عالم حواء سبب زيادة وزني
للاسف العنوان صح بس مو شرط انه العله في المنتدى يمكن السبب مني
كل يوم ادخل هالقسم واختار دايت وتاني يوم ابتدي بكل اصرار لحد المغرب ادخل المنتدى واشوف رجيم احسن
محسوبتكم على طول تقرر تتبع الرجيم التاني فشواعمل طبعا الليله اخر ليله قبل الرجيم ولازم اقضي على التلاجه
اشي لانه حرام بيخرب لو سبته شهر واشي رح انحرم منه ووووو كل الحجج
وييجي اليوم الاول للرجيم واعيد نفس الموال
والله يا بنات اكتر وزن وصلتله قبل ما اطيح بهالرجيمات كان 74 وهدا لما كنت حامل بالتاسع تعالوا شوفوني هلا 87
هالمعلومه لفت انتباهي الها زوجي لانه شافني بعمل الرجيم المركب وكتير كنت مبسوطه من نتيجة يومين لحد ما جاني هبوط بالضغط ساعتها زوجي كان براسه عقل وطار
حكالي جربي انسي الدايت شهر وشوفي ازا زدتي ارجعي
طبعا انا بعمل رياضه وفعلا بدي انسا الريجيمات شويه واشوف شو بيصير
اللي بتحب نشجع بعض على الرياضه حياها الله
DaaanDooon @daaandooon
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
زوجك معاه حق شوفي حبيبتي انسي شئ اسمه ريجيم انا كان وزني 57 وكنت حالفة اصل 52 ومن ريجيم الي ريجيم صرت 75 وليا اسبوع غيرت النظام كامل اقتنعت بشئ اسمه تخفيف الاكل +ممارسة الرياضة=رشاقة مضمونة والحمدلله ماشية اموري تمام ونازل وزني والنفسية مية مية نصيحتي ليك اسبوع كلي طبيعي مو اكل فجعانين وبعد هالاسبوع خففي اكلك للنصف قللي الحلويات والدهون وامنعي المشروبات الغازي ومارسي رياضة نصف ساعة يوميا مشي انا اعمل عالاوربتراك ورح تشوفي نتايج مدهلةزوجك معاه حق شوفي حبيبتي انسي شئ اسمه ريجيم انا كان وزني 57 وكنت حالفة اصل 52 ومن ريجيم الي...
فيه دايت صحي ودايت مضر الصراحه لازم الدايت لان لو طاوعنا هوانا في الاكل حيزيد الوزن بس مايمنع كمان الرياضه مع الدايت او التخفيف:27:
مافي احلاااااااااا من التخفيف مع الريااااااااااااااااااااااااااضه...
انا صحيح ادخل اشوف الرجيمات بس بصراحه انا مش بايعه بشرتي وشعري
اذا كنت بسوي رجيم فهو من اخصائيه تشوف الي يناسبني ولا..؟
بس حلو انك تاخذين نصائح وخلطات للتخفيف الوزن..!
انا صحيح ادخل اشوف الرجيمات بس بصراحه انا مش بايعه بشرتي وشعري
اذا كنت بسوي رجيم فهو من اخصائيه تشوف الي يناسبني ولا..؟
بس حلو انك تاخذين نصائح وخلطات للتخفيف الوزن..!
الصفحة الأخيرة
شوفي حبيبتي انسي شئ اسمه ريجيم
انا كان وزني 57 وكنت حالفة اصل 52 ومن ريجيم الي ريجيم صرت 75
وليا اسبوع غيرت النظام كامل
اقتنعت بشئ اسمه تخفيف الاكل +ممارسة الرياضة=رشاقة مضمونة
والحمدلله ماشية اموري تمام ونازل وزني والنفسية مية مية
نصيحتي ليك
اسبوع كلي طبيعي مو اكل فجعانين
وبعد هالاسبوع خففي اكلك للنصف
قللي الحلويات والدهون وامنعي المشروبات الغازي ومارسي رياضة نصف ساعة يوميا مشي انا اعمل عالاوربتراك
ورح تشوفي نتايج مدهلة