كوبونات الراقية تسجيل الدخول

مخضبة الكفوف
مخضبة الكفوف •
احلى دبدوبة احلى دبدوبة :
انا بعد ابشترك معكم الاسم / احلى دبدوبه الوزن /117 الطول / 165 الرجيم / على الفواكه بس ابي اسأل يعني ملفنا حق دلع العيون مغلق خلاص والمجموعة اللي كانت فية وينها
انا بعد ابشترك معكم الاسم / احلى دبدوبه الوزن /117 الطول / 165 الرجيم / على الفواكه بس ابي...
أنا معكم ***** الله
الأسم/ مخضبة الكفوف
الوزن اليوم الصباح/103,5
الطول /155
الهدف /***** الله فالعيد يكون وزني 80:27:
حنين الماضي 1429
حنين الماضي 1429 •
اطلالة شجن اطلالة شجن :
وانا بعد وياكم .. متحمسه مررررررررررره .. نفسي يصير وزني من رقمين .. مليت من فئة الثلاث ارقام .. الاسم : اطلالة شجن الوزن :105ونص >> اخر مرة وزنت قبل اسبوع الطول :162 الرجيم : ملتزمه مع مركز تخسيس
وانا بعد وياكم .. متحمسه مررررررررررره .. نفسي يصير وزني من رقمين .. مليت من فئة الثلاث ارقام .. ...
هاااااااااااايااااااااااات والله اننا نرحم كل مسابقة ندخل يها والمية رافضة تنكسر

المهم انا وزني 105 قبل اسبوع يوم وزنته وبرنامجي التمر واللبن
وطولي 174==اطول من اطلالة شجن:hahaha:

والرياضة اوربت تراك وتمارين من البش اب وطقته وماشابهه

بس ترى لازالت المسابقة مجهولة المعالم متى نوزن وكي نحط اوزاننا

وكيف الطريقة هل نسجل يوميات ولا كيف ونقدر نقلبه شات ونتناقش ولا ايه الهرجة هادي
ام خمس نجوم
ام خمس نجوم •
السلام
انا من زمان متابعتكم وبصمت وسجلت عشان اتشارك معكم
بس بنات خلوها حماسية صحيح ماهو يومين و توقفون لان فيم مواضيع
كثيرة يبتدون البنات بحماس وبعدين يوقفون خلونا نشجع بعض
و **** يوفقنا جميع
ام خمس نجوم
ام خمس نجوم •
اية نسيت انا طولي 160 و وزني 102
هدفي 75 ***** ****
الرجيم التخفيف مع رياضة المشي نص ساعة و تزيد تدريجيا
ام النوري 1403
ام النوري 1403 •
بسم الله الرحمن الرحيم
اسمي :ام النوري1403
وزني :111كيلو
طولي :171سم
هدفي الأولي كسر الثلاثه ارقام وهدفي الأخير من 80-75كيلو
رجيمي نزع الدسم من الطهي واستخدام زيت الزيتون واللبتعاد عن السكر وتقليل الطعام من دون حرمان وانا متحمسه جدا اختي ام عزان ارجو اطالة مدة المسابقه لأن اوزاننا تحتاج وقت طويل