والله احنا النحيفات مشكلتنا مشكلة عويصة بس بصراحة لما بشوف ستات سمان كتييييييييير بحمد ربي
بس يعني شوي لحمة يعني مو عووود ثقاب
الله يسمنا يا رب سمنة فيها خير وبركة يا رب
انا اخدت خلطة حلم دون تفسير يعني شوية ارداف بس طولت معي لأنه طولي 1.69 ووزني ما بيزيد بسرعة 54 او 55 بس
الله يسمنا يا رب يا رب
توت مها
•
آنآ مثلك رحت لي صيدلي
قآلي خذي فول آلصويه 3 ملاعق مع كآس حليب بعد كل وجبه
تلاقينه عند عطآر
------
وقبل مآتنآمين خذي 3 موزآة كوليهم
وآلصبآح خذي تفآحه كوليه لانو آلتفآح يجوع غصب تصيري تآكلين
قآلي خذي فول آلصويه 3 ملاعق مع كآس حليب بعد كل وجبه
تلاقينه عند عطآر
------
وقبل مآتنآمين خذي 3 موزآة كوليهم
وآلصبآح خذي تفآحه كوليه لانو آلتفآح يجوع غصب تصيري تآكلين
انا عندي زيادة الا تبغى تاخذهم تتفضل حتى لو يوصل وزني 40 قابله بس فكوني منهم
كثري مكسرات تمتن بسرعه
كثري مكسرات تمتن بسرعه
الصفحة الأخيرة
جربيه وبتدعينلي