السلام عليكم لكل من يعانب من السمنة معي الحل الانسب
اقسم بالله ان هاذي الوصفة مجربة معي و نزلت 20 كيلو بالشهرين
بس ممنوع الخبز نهائيا و ممنوع الدسم و الاكل شو ما بتريد تاكل كل
و هذه الشوربة تاخد بعد الاكل و اذا قدرتي قبلو و بعد الاكل و بين الوجبات كل ما حسيتي بالجوع اشربيها و الله راح تنحفوا
و الشوربة هي سهلة و بسيطة و اليكم المقادير
لمقادير:
١ ثمره ملفوف - كرنب صغير
١ ثمرة قرنبيط صغير
١ كوب كرفس مقروم
١ ثمره بصل أخضر
١ ثمره فلفل اخضر حار
٢ ثمره ليمون ناشف
١ م-ص ملح
الطريقة:
طريقه عمل شوربه الملفوف - الكرنب للحمية
يتم تقطيع الخضروات و يضاف الليمون و يعصر جيدا
توضع المقادير سويا في القدر و يترك القدر علي النار حتي الغليان
يرفع قدر شوربةالملفوف للحمية من على النار بعد النضج
ووتطحن و تكمل الغليان فوق النار تقدم شوربة الملفوف - الكرنب للحمية
و بالهناء و الشفاءمنقول للفائدة
1996a @1996a
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة