بنااااااات كيفكم
انا عملت الريجيم دا
في دا الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2229978
وبعد ماخلصت كتبت تجربتي في نفس الموضوع بس للاسف ماقدرت اعدل الموضوع بالصفحه الاولى واكتبلكم انه تجربتي في الصفحه 11
مدري ليش مقدر اعدل الموضوع :16:
المهم فقلت خليني انزل تجربتي هنا وعساكم تستفيدو يارب
ودا الريجيم اللي مشيت عليه للي مايعرفوه وهو منقول من وحده
بس والله مدري مين هي جزاها الله خير وبكتبه ليكم
زي ما لقيته وبطريقتها
================================
السلام عليكم بنات عالم حواء يبت لكم رجيم ينزل بالاسبوع7 كيلو بس شوي صعب ومجرب
انا نقلته من احد المنتديات وهذا عن تجربه و مابغيت اعطيه لكم الا لما جربته وحده
من اللى في المنتدى المهم الرجيم هو:
الفطور:1خبزاسمر مع الجبن+شاي او قهوة بدون سكر
الغذاء:علبة تونة مش بالزيت أو ربع دجاجة صدر مسلوق وبدون جلد +خيارتين
العشاء:تفاحة او صحن سلطة صغير
وبوفيه مفتوح ماء وقهوة اوشاي بدون سكر
نسيت اقول لكم انه اللى سوته نزلت7 كيلو بس ماكملته الا بصعوبة وناوية تعيده من يديد
===============================
وعلى عكس كلام الاخت فالريجيم والله مرة سهل ومرة ماتعبت
ولا جعت ولا حسيت بدوخه
ودي تجربتي :04:
8
88
888
وطبعا الكلام دا كان يوم الربوع بس الحين انا بدات بريجيم الشربه الحارقه ودا ثالث يوم ليا فيه
سوسو شقيه @soso_shkyh
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حلو ماشالله بس لو استمريتي بالرجيم كمان اسبوع ثاني وبعدين بديتي بالشوربه الحارقه
عموما مبروك النزول وعقبالنا يارب
واهم شي نبغى النتيجه حقت الشوربه عشان اجزم عليها وحاليا كيف الشوربه معك طعمها وقتها طريقتها ؟
وبالتوفيق
عموما مبروك النزول وعقبالنا يارب
واهم شي نبغى النتيجه حقت الشوربه عشان اجزم عليها وحاليا كيف الشوربه معك طعمها وقتها طريقتها ؟
وبالتوفيق
لمى3
•
يشبه رجيم فادي كثير ونحفت بالاسبوع 3 كيلوووووووووووووووووووووووووووو بس مووووووووووت تعب يسلموووووووو
الصفحة الأخيرة
مشكوره على ذكرك لتجربتك