الله يعينك والله تعب انا من رايي انك ما تكثري الاكل اشياء بسيطة وبس ما له داعي بعض اطباق

السمبوسه اعمليها من الآن وفرزيها

الشوربة كل مرة تعملي سوي مقدار يكفيكم يومين أو ثلاث أيام
خذي منها على قدكم والباقي في الثلاجه وتسخينه ثاني يوم قبل الفطور وتخليه بالحافظة حتى تحفظ حرارته

وكل يوم اعملي صحن سلطة
السلطة مفيدة وما تاخذ وقت في الاعداد
وما أقصد فقط سلطة خصراء ,, لا
كل يوم اعملي نوع من أنواع السلطات أو المقبلات
مثلا سلطة ذرة بالمايونيز - سلطة روسية - سلطة بطاطا ... )

ويبقى صنف أخير خليه على ذوقك
مثلا مكرونة
ورق عنب
كفتة
كل يوم صنف مختلف عن اليوم السابق


أعتقد سفرة فيها 4 أصناف مع قهوة وتمر وعصير .. تكفي

الله يبلغنا واياكم رمضان
ويعيننا فيه على الصيام والقيام

استغفر الله العظيم
رفع

سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم