alhyranh
•
أنانحيفه بس التفكـير بنظافةالبيت وهمه ينحـــــفني زيااااده الله يعين بس ..
لو انه يخسس الجسم كاني من 11سنه ناحفه من كثر الكرف في البيت بس فيه امل انه يشد الجسم مع الرجيمات واقولها عن تجربه ولله يسهل ولله ان شغل البيت يقطع الوقت ويسلي الوحدة خصوصا للي يحبون الشغل مثلي ادري شكلي بنظرب من بعضكم يلله مع السلامه
أنا صار لي عشر سنين خبره فشغل البيت أفضل رياضه للمحافظه على الجسم ولياقته لكن اذا بغيتي تنحفين قللي من النشويات والحلى وتشوفين النتيجه بأذن الله مع شغل البيت
لازم تعملي رياضة وتنظمي اكلك لاني سمعت دكتورة تغذية قالت ان شغل البيت لايعتبر رياضة وبالتالي لايخسس الجسم
الصفحة الأخيرة