بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة على أشرف المرسلين سيدنا محمد وصحبه اجميعن
( اللهم صلى وبارك على محمد وعلى ال محمد واصحابه الطاهرين )
اللهم ثبت علينا العقل والدين ااامين ..!!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...
خواتي العزيزات هذا الكلام موجه لكم ولي اولا ..! الحن احنا على طوول بنتم نقول هذه العبارة ( اللهم ثبت علينا العقل والدين ) !! انزين مافكرنا فيها شوي ؟؟ والحمد لله والشكر ربنا ثبت علينا العقل وثبتنا على دين سيدنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام ....
أنزين ليش مانستخدم العقل ..؟ << منو قال لها مانستخدمه :mad:
حبيبتي العقل بيقول لنا مشوار الالف ميل يبدأ بخطوة والقران يقول لنا خلق الانسان يبدا بخطوة وكل شي بالكون يبدا بخطووووة وحدة هي الي تكمل الطريج ...!! أنزين احنا ليش مانبدي خطوة عشان نغير من اجسامنا ...؟
والله يا بنات اليوم حظرت محاظرة صج خلتني ابجي من كل قلبي :icon33: يعني شنو نسينا ان أجسامنا هي امانة الله عندنا .. ولازم نحافظ ونصون الامانة .. وسبحانه يقول ( ولاترموا انفسكم في التهلكة ) ...؟؟ مافكرنا شوي بهذي العبارة ....؟؟ :44:
احنا جالسين نرمي انفسنا للتهلك >> السمنة راس كل علة ومرض :icon33:
واحنا الي جالسين نزيد بهلوزن الي يضر وماينفع .. نااااكل وناااكل وناااكل
ونسينا ان اجسامنا هي امانة عندنا و واجب علينا نصون الامانه ونحافظ عليها ولازم ترد الامانة سالمة لصاحبها عز وجل .
كلنا نعرف السمنة اساس مرض السكر الي هو مرض خطير وقاتل .. انزين نعرف هذا الشي وعادي جالسن ناكل ونزيد الكرش والسمنة
جالسين نرمي روحنا للتهلك ( بالله عليكم هذا مب شبه الانتحار ) :44:
والسمنة من اهم اسباب السرطان ( اللهم عافينا منه يارب ) والسرطان عاد هذا الكل يعرف مصيره حتى دواء للحين ماكتشفوا !!! وامراض القلب العامل الرئيسي الها السمنة عاد حدث ولاحرج على خطورتها الي مافي داعي اعددها عشان كلكم تعرفونها وحافظينها مثل اسمكم !!
وووووو امراض لاتعد ولاتحصى تؤدي الي التهلك والسبب السمنة الي جالسين نعمرها بأيدنا .. ! وجالسين نخرب بأمانه الله الي عدنا ..!!
والله يابنات ماتدرون شصار في من سمعة هالمحاظرة طبعا الكلام كان واااااايد مؤثر لمدة ساعتين ونص :44:
الحين ترا ماعاد اي حجة خلاص عرفتي انج ترمين روحج للتهلكة ... ويالسة تخربين امانة الله ...
والله حرام هالجسم يشوه منظره وانتي السبب !! يا اختي يعني انتي ممكن تشوهين لا قدر الله شكلك ..!! ليش عاد والي يقولك لما كنتي دبدوبة احلى
بالله عليك منو احلى جسم الانسان المتناسب ولاجسم الدببة !! وش هالتخاريف ..!
اتمنى من هذي اللحظة كل وحدة تغير حياتها ولاتقول باجر ولا الي بعده
الي يسكت عن الحق شيطان اخررررس .. والحق انج تحافظين على صحتج وشكلج وجسمج ... وجسمج عنده حق عليج ( اعطي كل ذي حق حقه )
ياريت لو كل وحدة على الاكل تبدي تخفيف وتسوي رياضة وتحافظ على صحتها وتخلي نيتها خااااااااالصة لوجه الله تعالى وانج بتسوي ريجيم وتنزلين وزنج اولا عشان ترضين الله وتحفظين على الامانه الي عندج
مب عشان تلبسين وتتكشخين خلي رضا الله هو الهدف الاول والهدف الاهم
ولاتنسون صلاه قيام الليل ولو على الاقل ركعتين بس ماتاخذ من وقتج 5 دقايق قبل يومين كان الشيخ الكبيسي على قناة سما دبي يتكلم عنها والله انها شي لاااااايصدق اتمنه تشوفون هالحلقة على اليوتيوب ولاتنسون ان الله سبحانه وتعالى ينزل بالثلث الاخير من الليل يسال عباده عن دعواتهم ولايرد اي دعوة .... ادعي الله سبحانه ينحفج وينحف كل مسلمة سمينة بيكون لج الاجر والثواب عن كل وحدة متينة << وياااكثر الاجر :)
وأنا اول وحدة ابد من اليوم من اللحظة هذي صوب طريق جديد صحي كله رشاقة وجمال ... حرام الكرش هذا الي عندياه هو الي مخرب شكلي الحمد الله كل وحدة الله احسن خلقها ومب ناقصنا ولاشي ( اللهم لك الحمد )
وبقولكم على النظام الي بعتمده
طبعا تخفيف مظبوط ( حلويات ممنوع - نشويات ممنوع ( خصوصي الابيض منها ) مثل العيش والخبز )
وبسوي وصفة الاناناس والكيوي
مثال : الفطور : شريحة توست اسمر محمصة وبيضة مسلوقة
سناك : حبة تفاح او اي فاكهه عدا الموز والتين والمشمش
الغدا : صدر دجاج صغير مشوي وسلطة خضار طبعا اكل السلطة اول
سناك : مووووووية
والعشا موحد كل الايام
شريحة اناناس + 2 حبة كيوي + عصير كي دي دي اناناس احطهم في الخلاط واشربهم !!
وفي كثير خوات جربوه هالوصف ونحفو 10-12 كيلو في 15 يوم
طبعا مع رياااااااااضة نصف ساعة باليوم ولاتكذبين على روحج وتقولين ماعندي نص ساعة فاضية في اليوم اتحدى اي وحدة مايكون عندها نص ساعة فراغ في اليوم .... ! بسنا عاد كسل وخمول عاد دينا الحنيف بيحثنا على الحركة والنشاط والسعي بارض الله الواسعة
ولاتنسووووووون
مشوووار الالف الميل يبدأ بخــــــــــطوة وحدة بس
الحين وزني 82
الهدف الاول 75 - الهدف الثاني 70 - الهدف الثالث 65 - الهدف الرابع 58
واتمنى القى تفاعل منكم يا خواتي
ولاتنسوني من صالح دعائكم ياااارب عسى ان تكون هذه اللحظة تقبل فيها جميع الادعية ياااااارب
والله يغفر لي ولكل المسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات ياااااارب
والله ينحفني وينحف كل متينه بكل صحة يااااااارب امين :)
لكم خالــــــــــص التحية
استودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه ..
والسلام مسك الختام ... والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشوار الالف ميل يبدأ بخطوة ... نحن محاسبون على اجسامنا فلنغير حياتنا !!
13
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
كريزيه :
مشوووار الالف الميل يبدأ بخــــــــــطوة وحدة بس والله انك صادقه اهملنا نفسنا بما فيه الكفايه لازم نحافظ على صحتنا شوووي 00 جزاك الله خير موضوعك يعطي دافع كبير الله ينحفنا جميعا من غير شر يارب 00مشوووار الالف الميل يبدأ بخــــــــــطوة وحدة بس والله انك صادقه اهملنا نفسنا بما فيه الكفايه...
مشكورة غاليتي على الدعوة وهذا واجبنا ننبه بعض ونكسب الاجر مع بعض
فعلا الايام تمشي بسرعة سنة ورا سنة واحنا ماغيرنا شي واهملنا نفسنا اكثر واكثر كل سنة
عاد صار وقت التغير
والله ينحفنا من غير شر ياااااااارب :26:
فعلا الايام تمشي بسرعة سنة ورا سنة واحنا ماغيرنا شي واهملنا نفسنا اكثر واكثر كل سنة
عاد صار وقت التغير
والله ينحفنا من غير شر ياااااااارب :26:
ام لماوي
•
كريزيه :
مشوووار الالف الميل يبدأ بخــــــــــطوة وحدة بس والله انك صادقه اهملنا نفسنا بما فيه الكفايه لازم نحافظ على صحتنا شوووي 00 جزاك الله خير موضوعك يعطي دافع كبير الله ينحفنا جميعا من غير شر يارب 00مشوووار الالف الميل يبدأ بخــــــــــطوة وحدة بس والله انك صادقه اهملنا نفسنا بما فيه الكفايه...
صدقتي كريزيه :26:
عضوة123
•
مساء الخير
تعرفين أنا دايم اقول لنفسي لازم انحف كل هالسمنه عشان الاكل
عشان كذا ببدا معاكي
بجيمي افطر كوب حليب بنسكافيه
و بالليل أتعشى خضار او دجاج او توست بجبن
بس مشكلتي وزني ما ينقص الا لين بغت تطلع روحي
تعرفين أنا دايم اقول لنفسي لازم انحف كل هالسمنه عشان الاكل
عشان كذا ببدا معاكي
بجيمي افطر كوب حليب بنسكافيه
و بالليل أتعشى خضار او دجاج او توست بجبن
بس مشكلتي وزني ما ينقص الا لين بغت تطلع روحي
الصفحة الأخيرة
والله انك صادقه اهملنا نفسنا بما فيه الكفايه
لازم نحافظ على صحتنا شوووي 00
جزاك الله خير موضوعك يعطي دافع كبير
الله ينحفنا جميعا من غير شر يارب 00