بأطبق رجيم اسامة حمدي من السبت لكن كيف اسوي برمضان؟؟

السلام عليكم

فالكم الرشاقة


انا وزني 77 كيلوو طولي 160

ابي من السبت ابدأ رجيم اسامة حمدي

وهو اربع اسابيع

بيدخل رمضان وباقي عشرة ايام

كيييييييف استمر عليه؟؟

وكيف اخلي ارادتي قوووية

ماابي اخرب


شوووركم

ومن طبقته برمضان تطرح تجربتها:38: