ام بكر
ام بكر
شكرا للجميع ،نورهان2005 ابتسامة يأس missuae3003 دودا الأمورةRose Twin **لينا** grood عقبالكم يارب ، يالله شدو حيلكم جربوا اسبوع مارح تخسروا الا الكيلوات باذن الله ،على فكرة انا زاد وزني بعد العيد شوي ،لكن الحمد لله نقص مرة اخرى واصبح الان 167 باوند ، خلينا نشجع بعض،الله معكم :27:
شكرا للجميع ،نورهان2005 ابتسامة يأس missuae3003 دودا الأمورةRose Twin **لينا** grood ...
الزنبقه السحرية الله يبارك فيكي وعقبالك يارب مها الحربي ، خليني مبسوطة اني نزلت 17 باوند في رمضان، لما اقسمهم على 2.2 بيطلعوا شوي يعني يادوب
، المهم هلا قسمتهم طلعوا يادوب 8 كيلو، المهم وزني الان 167 وقسمته على 2.2 بيطلع تقريبا ، 75 كيلو،واو شفتي هلا زعلت كنت مبسوطة ، لاني ناسية وزني بالكيلو المفروض على طول مايطلع وزني عن 67 بس ماعليه، الله كريم ، انا طولي 167 وقبل سنة ونصف نزلته الي 67 بس طبعا خلاص سنة ونصف ماحافظت عليه ، واهملت كثير ورجع مثل اول واكثر طبعا من الاهمال ، انشاء الله اكون اخدت درس ، من الاعوام السابقة ، الله كيريم ، والله يوفقك