اغصان الورود
اغصان الورود
ماشاء الله تبارك الله
الف مبروك النزول وعقبال لما توصلي للمثالي
انا ماشية على نظام دشتي (اتكنز ) لكن نزولي بطيئ
نزول بالغرامات طول الاسبوع
ياريت يابنات نعمل قروب مع بعض قروب واتس اب ونشجع بعض ونتعلم من بعض في ريجيم دشتي
قروب الواتس اب بتكون المشاركة اسهل واسرع من المنتدى
كنت مشتركة من قبل بقروب للرشاقة ونزلت ماشاء الله لكن بعدها ثبت وزني وخرجت من القروب والان بدأت بريجيم دشتي
من معايا بفكرة عمل قروب لريجيم دشتي ؟
قلــ أبوي ـــب
قلــ أبوي ـــب
ماشاء الله تبارك الله الف مبروك النزول وعقبال لما توصلي للمثالي انا ماشية على نظام دشتي (اتكنز ) لكن نزولي بطيئ نزول بالغرامات طول الاسبوع ياريت يابنات نعمل قروب مع بعض قروب واتس اب ونشجع بعض ونتعلم من بعض في ريجيم دشتي قروب الواتس اب بتكون المشاركة اسهل واسرع من المنتدى كنت مشتركة من قبل بقروب للرشاقة ونزلت ماشاء الله لكن بعدها ثبت وزني وخرجت من القروب والان بدأت بريجيم دشتي من معايا بفكرة عمل قروب لريجيم دشتي ؟
ماشاء الله تبارك الله الف مبروك النزول وعقبال لما توصلي للمثالي انا ماشية على نظام دشتي (اتكنز ...
ياليت والله نسوي قروب لدشتي
سبق وسويته بالواتسس بس البنات مو جادات
يجني ثاني يوم يطلبون تغيير الرجيم
ونغيره
وبعد كم يوم من التخبيص يرجعون للتخفيف
اخر شي الغيت القروب
ياليت لو فيه جاااادات للتحدي

طفشت اسوي قروبات واتس واكنسلها لعدم جدية البنات
مايتحملون اني أكون صارمه معاهم
فا يحطموني اني اكمل
............
واحيانا انا انسحب من القروبات لان العدد قليل و ما يحمس للمنافسه
انا اشوف انه احسن شي يكون 6 او 7 بنات للمنافسه
لو اقل من كذا راح نزهق ومافيه حماس
ولو اكثر من هالعدد
راح نخبص من متابعة بعض لأننا كثيرات
شرايكم بنات
او نعمل تجمع بقسم رشاقه
قلــ أبوي ـــب
قلــ أبوي ـــب
على فكره انا جربته على وجبتين باليوم دشتيات
ونحفت بالشكل ب10 أيام
رووووووووووووووووووووووعه
مافيه جووووع ابدااااااااااااا
ابي ارجع له
بس الحين مزكمه وتعبانه
بس اطيب ان شاء الله راح ارجع له
*ريم اسراء*
*ريم اسراء*
للرفع
مهروي
مهروي
بنات وانا معاكم