السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طريقة سد الشهية المفتوحة .. بطريقة آمنة ومضمونة
الطريقة قالها الدكتور (( خالدالطيب)) أخصائي التغذية
أشربى .. كوب شاى أخضر مركز على الريق بدون أى سكر أوعسل
أو ممكن نصف كوب ماء علية 3 ملاعق شاى أخضر و يغلى قليلا و يصفى ويشرب (( على الريق ))
فالشاي الأخضر على الريق....... يصغر حجم المعدة ..... بالإضافة إلى تقوية جهاز المناعة بالجسم .
في آمان الله ورعايته
(2)
* شرب كوب من البرتقال الطازج إذا كنتي تشعرين بجوع وتخشين
هجومك الشرس على الطعام فاحرصي على شرب كوب من البرتقال أو
تناولي برتقاله وتشعرين بالإمتلاء والإنتعاش ..
* شرب كوب من قهوة النسكافيه مع إستخدام كميه بسيطه من السكر الخاص
بالحميه أو بدون سكر ..
* شرب كوب من الماء مع شريحة من الليمون وهو مفيد في منح الشعور بالشبع ..
* تناول صحن صغير من شوربة الخضار المسلوقه أو شوربة الشوفان الكامل
قبل الوجبه الرئيسيه ..
* البدء بتناول صحن من السلطه الخضراء مع الليمون أو الخل
قبل الطعام حيث تساعد أيضا على تخفيف حدة الجوع الشديد ..
وبدعيلكم من كل ألبي ..
إن شاء الله تلائوا نتيجه
(3)
ارجو انكم تدعون لى اوصل للوزن المثثثثثثثثالى
وبالتوفيق00000000
بلونة وردية @blon_ordy
محررة ذهبية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الله يعطيك العافيه وتوصلي للوزن المثالي بالعافيه ياربالله يعطيك العافيه وتوصلي للوزن المثالي بالعافيه يارب
والله حالتنا تضحك لو بس نترك الحلى
مشكوررة اختى 000طيب كيف تسوين النسكافه انا طريقتى م حليب ونصف م نسكافه مع ماء مغلى
الشى الثانى والمخيف انها تجيب هششاشه عظام
الله يعطيك العافيه 0000000
مشششكورة00000
الله يعطيك العافيه مششششششكورة
مشكوررة اختى 000طيب كيف تسوين النسكافه انا طريقتى م حليب ونصف م نسكافه مع ماء مغلى
الشى الثانى والمخيف انها تجيب هششاشه عظام
الله يعطيك العافيه 0000000
مشششكورة00000
الله يعطيك العافيه مششششششكورة
الصفحة الأخيرة
تصدقين مجربه النسكافيه يسد نفسي مرة
ميرسي