كتيب السعرات الحراريه بالصور من وزاره الصحه

لقيت موضوع عجبني قلت انقله لكم وان شالله يفيدكم مثل مافادني

مرحبا بنات ..
يايبتلكم اليوم جداول للسعرات الحرارية مصورتها من كتيب تابع لوزارة الصحة ..
اتمنى تستفيدون منه ..
ودعواتكم لي اني اضعف بصحه وعافية ..


بليز لحد يرد لما اخلص الــ 61 صورة ..