وااضح تمري بضغوووط نفسيه ومكتومه .. روحي تمشي اسبوع نقاااها روحي الحرم غيري جو .. وناسه مابدك تجين مو زحمه كثير .. . . او اي مكان ترى الروتين اليومي الممل يجيب المرض .. والنفسيات .... روحي السوق حديقه مطعم ... بشكل اسبوع ان شاء الله تروح . الله يفرجه عليكم اللهم صلي على محمد صلى الله عليه وسلم

ياماما حاولي تهدي نفسك والله مافي شي يستاهل الزم ماعليك صحتك ونصيحه مني مارسي رياضه المشي نص ساعه يوميا بترتاحي كثير ان شاء الله

فعلا نقص فيتامين دال يسبب العصبية و سرعة الانفعال! عالجيه و استمري عالعلاج و بتلاحظين الفررق


و حاولي تكونين على طهارة اغلب وقتك لان الوضوء يبعد الشحنات السالبة و تحسين بعده براحة نفسية سبحان الله


اقري لو صفحة يوميا من القران


امشي والمشيييي يجدددد النفسية 👍👍👍👍
لو فيهزحديقة قريبة منك تمشي فيها و حاولي تاخذين نفس عمييييق قبل تبدين مشي و بتلاحظين انك بتتحسنين باذن الله💜