احلى آنسه
•
شفقه الله يجزاك خير ويحقق لك امانيك. ابي تجارب ثانيه
AMAL
•
قدامك العافية يا رب وتقومي بالسلااامة
الالم بعد العملية بأذن الله ح يروح وترتاحي
بالنسبة للأسهال والالم ح يكون بعد الاكل الغني بالدهون
الاكل اللي ح يتعبك اهوا كثرت الدهون والاكل الدسم والمقالي
يعني الاكل الغير الصحي
السمن والزبدة والمايونيز قللي منهم قد ماتقدري
ح تقولي ما اكل دهون !!
الا بس اخذي دهون صحية زي الزيوت الخفييفة ولا تكثري منها
زي زيت الزيتون
الحليب والزبادي واللبن استخدمي خالي الدسم
قسمي وجباتك لا تاكلي وجبات كبيررة
يعني بدل ماتاكلي 3 وجبات كبيرة خليها 5 وجبات صغيرة
يعني لا تاكلي حتى تشبعي مره عشان مايوجعك بطنك
واشربي زهورات زي
الممنوعات دي الاشياء لا تكثري منهم
بالنسبة للسمنة ...
لازم لازم تحافظي ع اكلك لو ما عملتي كنترول ع نفسك
ح يزيد وزنك
انتي لاتخافي بس انتبهي لأكلك واكلي اشياء صحية وقللي من الدهوون وحياتك بتكون حلوة بأذن الله
نصيحة اخيرة أول فتره بعد العملية اكلي اكل مسلوق
وبالتدرييييج ارجعي اكلي اكل عادي
الالم بعد العملية بأذن الله ح يروح وترتاحي
بالنسبة للأسهال والالم ح يكون بعد الاكل الغني بالدهون
الاكل اللي ح يتعبك اهوا كثرت الدهون والاكل الدسم والمقالي
يعني الاكل الغير الصحي
السمن والزبدة والمايونيز قللي منهم قد ماتقدري
ح تقولي ما اكل دهون !!
الا بس اخذي دهون صحية زي الزيوت الخفييفة ولا تكثري منها
زي زيت الزيتون
الحليب والزبادي واللبن استخدمي خالي الدسم
قسمي وجباتك لا تاكلي وجبات كبيررة
يعني بدل ماتاكلي 3 وجبات كبيرة خليها 5 وجبات صغيرة
يعني لا تاكلي حتى تشبعي مره عشان مايوجعك بطنك
واشربي زهورات زي
الممنوعات دي الاشياء لا تكثري منهم
بالنسبة للسمنة ...
لازم لازم تحافظي ع اكلك لو ما عملتي كنترول ع نفسك
ح يزيد وزنك
انتي لاتخافي بس انتبهي لأكلك واكلي اشياء صحية وقللي من الدهوون وحياتك بتكون حلوة بأذن الله
نصيحة اخيرة أول فتره بعد العملية اكلي اكل مسلوق
وبالتدرييييج ارجعي اكلي اكل عادي
اموووول الله يجزاك خير. انا قريت انه مافيه علاقه بين المراره والسمنه من قبل الدكاتره والجراح بنفسه يقول مافيه علاقه. بس والله صعبه توني ببدايه الثلاثين واحرم نفسي من بعض الاكلات. صعب صعب. اللهم لا اعتراض
حنينf
•
شفقه :
بس عشان المراره تصفي الجسم من الدهون واذا شالوها يبغالك تحافظينبس عشان المراره تصفي الجسم من الدهون واذا شالوها يبغالك تحافظين
والله جداااااا سهله وبالنسبه لأثرها بسيط مرره
بس الي شوي يضايقك لما تفيقي من البنج عشانه ثقيل
وبالنسبه للجسم ما تغير وزني وأكلي. هو نفسه. ما عدا اول أسبوع اكلت مسلوق وشوربات خفيفه. وسلامتك الف سلامه
بس الي شوي يضايقك لما تفيقي من البنج عشانه ثقيل
وبالنسبه للجسم ما تغير وزني وأكلي. هو نفسه. ما عدا اول أسبوع اكلت مسلوق وشوربات خفيفه. وسلامتك الف سلامه
الصفحة الأخيرة