ممتاز انك توقفي بدري وتنامي بطنك فاضية

والموووووية للامساك رهيبة

بنات اذا استمريت كم ينحف بالشهر ردو بليييييييز

تسلمون يااغلى خوات لاخلى ولا عدم
الي تسال كم ينحف مادري توي باديه مالي اسبوع

حبيبتي انتو فاهمين موضوع انك توقفي اكل بعد الساعة 6 غلط ... وترا اكبر غلط ...ليش ؟؟
عشان الجسم حيتعود انو مايحرق بعد الساعة 6 .... وعلى المدى البعيد لو وقفتي الدايت ورجعتي تاكلي بعد 6 حيتخزن على شكل دهون
شوفي لو انتي توقفي اكل من 6 وتنامي الساعة 9 اوكي مرا كويس .. بس اذا تنامي الساعة 1 هادي اكبر مشكلة
على الاقل لو تاكلي تفاحة او اي نوع من الفواكة