رووووووووووعه الموضوع
قمة التشجيع
وانا عندي مقوله دايما اكررها وقت الرجيم
(( الاكل والمطاعم ماراح تطير ))
احط في بالي اني اذا خلصت رجيمي آكل الي ابيه
الكلام هذا طبقته بأشياء ثانيه ونجح بس الريجيم 3 او 4 ايام وانسى وارد اكل شلون اخلي الكلام دايما في بالي لمده شهر مثلا قولي لنا شلون الواحد ما ينسى هدفه ومشكوووووووووره ع الموضوع
catty ههههههههههه دمج عسل وعجبيتني الفكره صج مبتكره
catty ههههههههههه دمج عسل وعجبيتني الفكره صج مبتكره
حاشجيات
•
الله يسعدك يا ام جود
كلامك تمام مضبوط، انا قررت من فتره ابطل ريجيات بالمره، لاني اتبعها كذا يوم وبعدين اخربها واكل حتى لو ماني جيعانه، فقررت اني اخفف اكلي شوية واحاول ازود نشاطي
ومع الاراده ان شاء الله اخف شويه من وزني، ما ابغى انحف بسرعه بس على المدى البعيد ان شاء الله راح يكون فيه تغيير واكون نحفت شويه. واعتقد ان هذا قرار سليم.
حتى انهيكون نظام حياه مو بس فتره عشان اخفف وزن
من توافقني؟
كلامك تمام مضبوط، انا قررت من فتره ابطل ريجيات بالمره، لاني اتبعها كذا يوم وبعدين اخربها واكل حتى لو ماني جيعانه، فقررت اني اخفف اكلي شوية واحاول ازود نشاطي
ومع الاراده ان شاء الله اخف شويه من وزني، ما ابغى انحف بسرعه بس على المدى البعيد ان شاء الله راح يكون فيه تغيير واكون نحفت شويه. واعتقد ان هذا قرار سليم.
حتى انهيكون نظام حياه مو بس فتره عشان اخفف وزن
من توافقني؟
**لينا**
•
بنات كملو احب المواضيع اللي زي كذا
انا قريت رد لوحدة عجبني مرة بس مدري منهي
تقول الأكل نفس طعمة يعني اذا اشتهيت كيك اقول اكلته قبل فترة نفس الطعم :)
يالله واصلو
ومشكووووووووووووووووووورة ام جود موضوعك مميز جدا واستفدت منه وكل عام وانتي بخير
انا قريت رد لوحدة عجبني مرة بس مدري منهي
تقول الأكل نفس طعمة يعني اذا اشتهيت كيك اقول اكلته قبل فترة نفس الطعم :)
يالله واصلو
ومشكووووووووووووووووووورة ام جود موضوعك مميز جدا واستفدت منه وكل عام وانتي بخير
الصفحة الأخيرة
طيب العنوان الجديد
****كل وحده ماعندها اراده تلحقني *****
ممممممم ممكن ينفع