والله انا مامتني الا الجلسه علي التلفزيون واكل الشكولاتات والشبسات وبرنقز والاندومي والغازيات زاد وزني بعد زواجي 11 كيلو ب4 شهور والحين الحمدلله نحفت روحي ورجعت للوزن الطبيعي
اذا ولدتي بأذن الله اكلي حلبه حطي الحلبه في الاكل والحليب والعصير وعلى ريق مع عسل في نفاس حطي حرتك في الاكل بس اخاف تنحفي مع رضاعه اختي في بنتها كبيره كانت حيل نحيفه نحفت مع رضاعه بس انتي اكلي وسوي لك خلطة حلم حلاوة طحينيه ومكسرات وحلبه واخليطهم واكليهم مع حليب ولا لبن
الصفحة الأخيرة
حليب مع حلبة وساندوتش طحينة
وكثري ماااش مع كل وجبة
هذا اذ نحفك مو وراثة او بسب نقص فيتامينات او فقر دم