الترهل اكبر مشكلة
الله يشفينا ويعافينا من السمنة والترهلات
كلابيظو
•
ام نودا
•
كلابيظو :
الترهل اكبر مشكلة الله يشفينا ويعافينا من السمنة والترهلاتالترهل اكبر مشكلة الله يشفينا ويعافينا من السمنة والترهلات
UUUPPP
انا استخدم خل التفاح لحاله كل يوم لي ثلاث ايام توني باديه
بس ما اضيف اي شي واحطه والبس مشد واتحرك خفيف مو رياضه وانام وهو علي:time:
واحيانا اذا اكلت شي دسم اخذت لي كوب مويه واضفت له قليل من خل التفاح
بس الله لايورييييييييييييكم الريحه تبخر بكل مكان :(
والطعم ياارب بس:06:
بناات اللي جربته تقولي صح طريقتي او غلط.....؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا استخدم خل التفاح لحاله كل يوم لي ثلاث ايام توني باديه
بس ما اضيف اي شي واحطه والبس مشد واتحرك خفيف مو رياضه وانام وهو علي:time:
واحيانا اذا اكلت شي دسم اخذت لي كوب مويه واضفت له قليل من خل التفاح
بس الله لايورييييييييييييكم الريحه تبخر بكل مكان :(
والطعم ياارب بس:06:
بناات اللي جربته تقولي صح طريقتي او غلط.....؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
عن نفسي الرياضه شدت جسمي بشكل ماتتوقعيه كنت امشي واركب الدراجه الثابته وكان جسمي مشدود ومتناسق ماشاء الله تبارك الله
الصفحة الأخيرة
8
8
صح الاوربت ترك رووووووووعه وحتى المشي..