دلوعة حمني

دلوعة حمني @dloaa_hmny

محررة برونزية

منو تبي تعرف كم تحرق ب10 دقايق و اشلون؟؟؟ حياكم حبيباتي

علاج السمنة والنحافة

قيمة السعرات الحرارية لأنشطة رياضية مدتها 10 دقائق.... :7_5_131:

المشي (2 ميل في الساعة ) 40 سعرة.
الطباعة (آلة كهربائية) 27 سعرة.
الوقوف 16 سعرة.
النوم 14 سعرة.
الريشة 65 سعرة.
السباحة (سريعة) 56 سعرة.
الرقص (معتدل) 48 سعرة.
الطبخ 46 سعرة.
التزحلق على الجليد(المرتفعات) 112 سعرة.
كرة القدة 96 سعرة.
كرة السلة 82 سعرة.
التنس 80 سعرة.
تسلق السلالم 200 سعرة.
الجري 125 سعرة.
ركوب الدراجة 124 سعرة. :7_5_127:

* القيمة المقدمة هي لمدة عشر دقائق من النشاط المستمر عندما يكون وزن الجسم 80 كجم. و كلما كان وزنك مرتفعا كلما خسرت وحدات حرارية أكثر. :10_8_10:

تحياتي....

دلوعته :27:
16
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

hadhood1
hadhood1
شكرا حبيبتي على هلمعلومات .. بس ما بعتقد أنو بالدراجه بتحرقي هلقد .. بعتقد أقل من هيك ... لأنو أنا بتسعمل الدراجه وإلها مؤشر للسعرات الحرارية والوقت .. يعتي تقريبا بربع ساعه بلحق 100 سعره .
شروق2005
شروق2005
مشكورة
جزيرة الكنز
جزيرة الكنز
دلوعة حمني


مشكورة يا الغالية

معلومات جدا مفيدة .... واكيد السعرات الحراريه مثل ما قلتي راح يختلف حرقها بحسب طبيعة الجسم ووزنه


بارك الله فيج
GlvlR
GlvlR
مرحبااااااااااااااااا

فديييييييييت دلوعة حمني .. مشكوووووووووورة الغالية على المعلومات انا عيبتني اكثر شي طلوع السلم .. ههههههههه رياضتي المفضلة اللي دوم تكسر ريولي .. ههههههههه .. وعيبتني الحينه زياده لأنها تحرق 200 سعرة ..

تسلمين حبيبتي ويزاج الله الف خير ..
دلوعة حمني
دلوعة حمني
أولا حبيباتي شكرا على المرور....

هدهود 1

حبيبتي أنا نقلت هالموضوع من وثيقة علمية منشورة عالميا...فماعتقد ان المعلومة غير صحيحة....

شروق 2005

العفو حبيبتي

جزيرة الكنز


هلا و يا 100 هلا بنت عمي بنت البحرين.... شاكرة مرورج و تعليقج و طبعا وزن ال80 غير عن 100 وانشاءالله نضعف كلنا... و بارك الله فيج ....بشري عنج؟؟اشلونج؟؟؟

تحياتي...

دلوعته :27: