والله ماأتوقع لآني تابعت مع دكتورة تغذيه وكان كل أسبوع ريجيم جديد..بالتوفيق

بالعكس حبيباتي انا اشوف ان التغيير بالرجيم اسبوعيا حلو بالعكس يخليك ماتملين
بعدين اذا دخلتي على رجيمات الاخصائيين تلقين رجيم مدته اسبوعين او عشر ايام بعدين يغيرونه
المهم ان التخفيف بالاكل هو الرجيم الحقيقي ولاتنسين اهم شي الابتعاد عن الدهون والسكاكر

انتظر رأي البقيه

بالعكس كل اسبوع رجيم معين حلو

علشان ماتملين وعلشان الجسم مايتعود على نظام معين لانه التنويع يكسر ثبات الوزن

السؤال يابنات مايطلب منكم تقولون حلو او مو حلو اهم شي هو يفيد الجسم فيما بعد يعني ماعليه تأثيرات جانبيه في المستقبل لو حبت تغير الريجيم

مشكوره اختي