بس عجزت اتحمل طعمهااابس عجزت اتحمل طعمهااا
يارب حبيبتي ....الحركه بركه ...لازم تتحركي ...القعده بتعمل كرش وبتربي المرض...خديلك لفه بالبيت تحركي ارقصي اعملي رياضه
انا من يوم الاتنين اللي فات لليوم نقص محيط بطني 4 سم !!! انا بعتبرو انجاز ...يلا شديييييييييييييي حيلك
وانتي كمان جزاك الله خير على مرورك وردك
الله يسلمك ياقمر
لاعاد طعمها زين ...انا اتعودت عليه وصرت اشربها متل الشاي...وكمان لاجل تروح الكرش يهون كل شييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي
يلا ابدي فيها وشوفي شلون التغيير
انا من يوم الاتنين اللي فات لليوم نقص محيط بطني 4 سم !!! انا بعتبرو انجاز ...يلا شديييييييييييييي حيلك
وانتي كمان جزاك الله خير على مرورك وردك
الله يسلمك ياقمر
لاعاد طعمها زين ...انا اتعودت عليه وصرت اشربها متل الشاي...وكمان لاجل تروح الكرش يهون كل شييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي
يلا ابدي فيها وشوفي شلون التغيير
الصفحة الأخيرة
وقدامي مشوار تقريبا 30 كيلو بس الارادة ضعفت جدا وصرت ماقدر اسويها
ولا لي نفس اشربها او اشرب ريجيم بس مخففة الاكل مرة ومع ذلك مانزلت
مدري وين المشكلة ؟؟؟
يمكن لاني ما اتحرك كثير :(
والله يوفقك ويبارك لك يارب