بنات انا لى 10 ايام وزنى ثابت ما يتحرك هل لو سويت رجيم التمر بيكسر ثبات الوزن عندى؟؟؟؟جاوبونى الله يخليكم
فـجـر ..
•
والله انا اخت صديقتي كان تسوي الريجيم نفســـه
بس كانت تاكل معااه صحن سلطة خضراء
ونحفت كثييير عليه
وانا ناوية ابدأ عليه قريب
بس كانت تاكل معااه صحن سلطة خضراء
ونحفت كثييير عليه
وانا ناوية ابدأ عليه قريب
الصفحة الأخيرة
أولا يا قلبي ترا التمر يرفع صفائح الدم الحمراء و بالتالي بيخف عندك فقر الدم
بس احسن تستشيري طبيب
و اذا تبغين عن تجربة
أمي أمس خلصت منه اسبوع و بتغيرة عشان ما تمل
و نزلت عليه 6 كيلو بدون رياضة بس شغل البيت
بس التزمت صح
يبيله اصرااااااااار و ارادة قوووووووووية
:)