انا ذلحين مسويه رجييم من راسي ماكل الا تفاح ولا شوربه وسلطه وبس وامشي ربع ساعه واسوي رياضه لشد البطن وفي اليوم انزل 600 جرام وبس
الصفحة الأخيرة
عباتي تاج راسي
ندى الجوري 2009
دووودي
اشكركم جدا على مروركم وحبكم لافادة غيركم واسفه على التاخير بس المشكلة انى مش ليا غير 3 مشاركات بال 24 ساعة
المهم
انا جربت اول شئ وده كان زمان اللى هو ماء مغلى بقشر البصل وطعمه كان بشع والحمد لله
مشيت عليه ييجى 4 ايام
ومنزلتش ولا جرام
بعد كده جربت التخفيف والشاى الاخضر لمدة 5 ايام والحمد لله
منزلتش ولا جرام
بعد كده بدأت الريجيم الكيميائى اللى هو 12 كيلو ب 12 يوم او اللى هو 3333 وهو عبارة عن
3 ايام زبادى ولبن
3 ايام خضراوات
3 ايام فواكه ماعدا الممنوع
3 ايام لحوم وفراخ وسمك مسلوق او مشوى
والحمد لله
اول 5 ايام نزلت 5 كيلو
وبعد كده شرفت الهانم ووقفت النزول ونزلت فى السبع ايام 2 كيلو والحمدلله بعد ما الرجيم خلص رجعت كيلو
المهم بعد النظام ده قولت ابدا اللى هو ريجيم نص كيلو باليوم على الرابط ده
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1497608
وهو بجد نظام رااااااااااااااااااااااائع بس للاسف مجبش نتيجة معايا بسبب انى كنت عاملة الزفت الكيميائى قبله وكل اللى نزلته فى الاربع ايام نص كيلو ورجعته بعدها لما وقفت
وحاليا انا محتارة اشد الحيرة لانى امى مصرة انى امشى على ريجيم الدكتور بهاء ناجى اللى بييجى فى قناة الحياة برنامج العيادة وانا عايزة امشى على نظام الدكتور فادى ومش عارفه اعمل اى واحد ياريت تفيدونى
اللى جربت كتور بهاء ناجى تقول
واللى جربت دكتور فادى تقول
وشكرا جدا ليكم واتمنى يكون فيه تفاعل عشان نستفاد كلنا