الؤلؤة البراقة
][
قد تصاب الحامل بارتفاع مستوى السكر في الدم على الرغم من انه لم يسبق لها أن أصيبت بالسكر قبل الحمل ، ويطلق على هذا النوع من السكر (سكري الحمل)
ويصيب سكري الحمل حوالي 4% من مجموع النساء الحوامل ،قد يرجع سبب ارتفاع السكري لدى الحوامل إلى بعض الهرمونات التي تفرزها المشيمة للحفاظ على تغذية الجنين داخل الرحم ويحدث هذا الارتفاع عادة بعد الشهر الرابع من بدء الحمل.
ماهو تأثير سكري الحمل على الجنين؟؟؟؟؟؟؟
عندما ترتفع نسبة السكر في دم الأم يعبر السكر جدار المشيمة وينتقل الى دم الجنين بينما لا يستطيع هرمون الأنسولين عبور المشيمة بسب كبر حجمه مقارنة بالسكر وهذا يؤدي الى ارتفاع السكر في الدم الجنين مما يحفز البنكرياس لديه على إفراز كميات زائدة من الأنسولين مؤديا الى زيادة وزن الجنين وكبر حجمه مما قد يعيق الولادة
لا تحدث عادة تشوهات في الجنين في حالة إصابة الأم بسكري الحمل !لان ارتفاع السكر يحدث بعد انتهاء عملية تكوين الأعضاء وتشكيلها.
العلاج:.
تعتبر الحمية الغذائية الصحيحة والتمارين الرياضية المناسبة الخطوة الأولى في العلاج وقد تحتاج الحامل الى إجراء تحاليل متكررة للدم أو قد تحتاج لحقن الأنسولين بشكل منتظم طوال فترة الحمل.
الؤلؤة البراقة
«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»النزيف في المراحل الأخيرة من الحمل «®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»
ما هي أسباب النزيف في المراحل الأخيرة من الحمل ؟
النزيف يعتبر علامة لا يمكن تجاهلها ، إذ نزفت المرأة الحامل في أي وقت أثناء الحمل ، يجب عليها أن تخبر طبيبها أو تذهب إلى المستشفى مباشرة . من الممكن أن يكون النزيف سببه بعض التغيرات في عنق الرحم وهذا أكثر الأسباب شيوعاً للنزيف المهبلي في النصف الثاني من الحمل . كما يحدث نزيف بسيط مخلوط بإفرازات مخاطية تحدث مباشرة قبل الولادة أو المخاض ، لكن النزيف في المراحل الأخيرة من الحمل يمكن أن يكون سببه آيا من السببين الخطيرين التاليين :

- إذا انفصلت المشيمة التي تغذي الجنين من مكانها الطبيعي داخل الرحم ( الانفصال المشيمي ) ، يحدث النزيف .

- ممكن أن يكون مصدر النزيف من المشيمة المنغرسة في الجزء السفلي من الرحم والتي تغطي فوهة عنق الرحم وهذه تسمى المشيمة المنزاحة أو المتقدمة .
ماذا يجب على الأم الحامل أن تفعله إذا بدأ النزيف في المراحل الأخيرة من الحمل ؟
إذا حدث النزيف فجأة فيجب على الأم أن تستلقي وترتب طريقة لنقلها إلى المستشفى مباشرة .
ماذا يفعل الأطباء في هذه الحالة ؟
يتم فحص المريضة عند دخولها إلى المستشفى ، فإذا كان موعد الولادة المتوقع قريب فإن الطبيب سوف يقرر ما إذا كانت الولادة المستعجلة أفضل لها ولجنينها أم لا ، فإذا كانت المشيمة قد انفصلت بشكل جزئي وحالة الأم والجنين مستقرة ، فسوف يقوم الطبيب بفتح الكيس الأمنيوسي المحيط بالطفل ويحرض الولادة الطبيعية ، أما إذا كانت المشيمة مغطيةً لعنق الرحم ، أي أنها في طريق الطفل ، أو حالة الأم والجنين غير مستقرة ، ففي هذه الحالة تتم الولادة بعملية قيصرية عاجلة .

إذا كان النزيف بسيط واليوم المتوقع للولادة بعيد ، فسيتم ملاحظة ومتابعة الأم وجنينها دون تدخل . وبهذه الطريقة نعطي فرصة لاكتمال نمو الجنين .
بشكل عام ، النزيف أثناء الحمل لا يمكن إهماله ، فإذا كنت شاكة في ذلك فقومي بالاتصال على الطبيب أو اذهبي إلى أقرب مستشفى فعمرك ثمين .
الؤلؤة البراقة
][
التغيرات الدراماتيكية التي تطرأ على نفسيه الأم الحامل ، سببها في الأغلب الهرمونات التي تزداد إفرازاتها منذ لحظة الحمل وتستغرق أسابيع للعودة إلى مستوياتها الطبيعية بعد أن تضع الحامل طفلها.
ويبدوا انه من الصعب جدا أو يتعذر التغلب على هذه التغيرات الهرمونية التي تحدث في فترة مبكرة من الحمل .
تؤدي هذه الطفرة في الإفرازات الهرمونية إلى تقلبات مزاجيه ولكن غالبيه من يتعاملن مع الحوامل لا يدرين أن اضطراباتها المزاجية ناجمة عن الحمل ..فيتعاملن معها على أنها إنسانه فظة أو عصبيه المزاج ،سريعة السرور والغضب ولعل أفضل نصيحة للحمل هي الاسترخاء والراحة لفترات طويلة من النهار حتى تتيح الحامل فرصة ليتأقلم جسمها مع التغيرات الطارئة واليك الطريقة التي يمكنك أن تتعاملي بها مع المشكلات التي تسببها الهرمونات.
ما هي الهرمونات؟
الهرمونات أشبه ما تكون بالمراسلين الذين يتجولون في أرجاء الجسم عبر مجاري الدم للتأكد من أن أجهزة الجسم تعمل على خير ما يرام وتواكب الإفرازات الهرمونية كل مرحلة من الدورة الشهرية وتحافظ على الحمل وهي التي تدفع إلى المخاض والولادة وتعل الرضاعة ممكنة وبينما تكون إفرازات هذه الهرمونات متوازنة بصورة عجيبة فان أي انخفاض في نسبها أو ارتفاعها يسبب مشكلات كالشعور بالغثيان ند الصباح وحرقة تؤدي إلى الإجهاض والى الاكتئاب في فترة ما بعد الولادة.
الهرمونات الذكية
ليست جميع التغيرات الهرمونية سيئة خلال فترة الحمل فهي تمتلك وظائف حيوية لا غنى عنها خلال الحمل.
هرمون المخاض
قبيل مخاض الولادة ((بأسابيع قليلة))تنتج الأم وطفلها هرمون الاكسيتوسين الذي ينشط الرحم ويدفعه للانقباض عندما تحين لحظات الولادة أو المخاض والملفت أن التغيرات تحدث في دماغ طفلك طوال34 أسبوعا وهي التغيرات التي تحثه على إنتاج هرمون الكورتيزون الذي يساعد رئتيه على النضوج والاستعداد لتنفس الهواء بعد الولادة مباشرة.ويهيئ الكورتيزون أيضا عنق الرحم للولادة ويقوم بتليين ونضوج الرحم مما يدفعه (الرحم) إلى إنتاج البروستجلاندين وهو الذي يؤدي إلى حدوث سلسلة الانقباضات التي يسفر عنها المخاض والولادة.
«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»المشكلات«®°·.¸.•°°·.¸¸.• °°·.¸.•°®»
حرقة الصدر
يعد هذا النوع من عسر الهضم شائعاً في الأشهر الثلاثة الأخيرة للحمل، فالبروجسترون يمثل حلقة أساسيه وجوهريه للحفاظ على الحمل ويؤدي إلى استرخاء عضلات الجسم للحيلولة دون ولادة سابقة لأوانها كما يؤدي إلى استرخاء بوابة المعدة وقد خلق الله هذه البوابة للاحتفاظ بالأحماض الهاضمة داخل الجهاز الهضمي أو في المعدة ولكن عندما تصاب باسترخاء فإن هذه الأحماض يمكن أن تتسرب راجعة إلى المريء مما يؤدي إلى التسبب في ألم وحرقة يطلق عليها حرقة الصدر
ساعدي نفسك
*تجنبي المأكولات الدسمة والأطباق الغنية بالبهارات والشكولاته والحمضيات وجميعها تساعد على الإصابة بحرقة الصدر
*تجنبي التخمة وتناولي طعامك وأنت جالسة منتصبة الجسم ، وحاولي تجنب تناول الطعام في العشاء مباشرة قبيل لنوم لأن الاستلقاء يؤدي إلى تسرب الأحماض المعدية إلى المريء.

مفاصل أكثر مرونة

تنتج المشيمة هرمون الريلاكسين لجعل أربطة المفاصل والمفاصل أكثر مرونة لتهيئتها للولادة وكلما ازداد هذا الهرمون فإن جميع المفاصل تتأثر وبشكل خاص العمود الفقري الذي يتحمل أعباء الثقل في البطن ولذلك فألام الظهر بالنسبة للحامل ظاهرة شائعة وخاصة خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة.
ساعدي نفسك
*فكري بوضع جسمك وشكله وجربي ألا تقوسي ظهرك وابذلي جهدك لجعل ظهرك في خط مستقيم.
* حاولي إجراء تدريبات لطيفه ومنتظمة لتقوية عمودك الفقري.
إنتاج الحليب
يزداد مستوى إنتاج هرمون البرولاكتين خلال فترة الحمل تدريجيا فهو يهيئ الثديين لإنتاج الحليب ولإرضاع الطفل.وعقب الولادة يتزايد إنتاج الهرمون وما إن يبدأ طفلكِ الرضاعة حتى ينطلق هرمون الاكسيتوسين ليحث الثديين على إنتاج الحليب ،ويعمل هذان الهرمونات على ضمان ما يكفي من الحليب بجرد أن يولد الطفل

تأرجح الحالة النفسية
تضطرب افرازات هرموني الايستروجين والبرجسترون خلال فترة الحمل ويعتقد أن هذا الاضطراب هو المسئول عن تغيرات الحالة المزاجية أثناء الحمل بدلا من الحالة التي تعانيها المرأة قبيل وأثناء العادة الشهرية ، كما يعزز الجسم المزيد من الاندروفين (مخفف الأم الطبيعي) ويكون لهذا الهرمون تأثير كبير في تخفيف اضطراباتك المزاجية وتهدئة نفسك.
ساعدي نفسك
*تذكري أن هذه المشاعر طبيعية وأن هرموناتك هي السبب في ذلك وستشعرين عندئذ بأن حالتك أفضل
* تحدثي مع زوجك وصديقاتك حول مشاعرك المتغيرة وسيكونون أكثر تعاطفا معك فيما لو أخفيت عنهم أنك لست المسؤولة الحقيقية عن تلك الطفرات المزاجية.
* تلطفي مع نفسك لأن الحمل هو وقت الاضطرابات النفسية الكبيرة.
الإمساك
أثناء فترة الحمل يتحرك الطعام ببطء عبر الأمعاء حتى يتمكن طفلك الذي ينمو في أحشائك من تناول وجبات غذائية جيده من طعامك الموجود في الجهاز الهضمي ، ويعني وجود تأثيرات كل من فالبروجسترون و الريلاكسين(الذي يفيد في استرخاء العضلات في الأمعاء) أنن هناك تقلصات أقل لدفع الغذاء عبر الأمعاء وهو ما يؤدي إلى الإمساك.
ساعدي نفسك
تحتاجين إلى تناول الكثير من الألياف ولذلك يبغي تناول الكثير من الفاكهة والخضروات
كما يشكل الخبز الأسمر مصدرا جيدا لطراوة المعدة
اشربي المزيد من السوائل وسيساعد ذلك على التخلص من الإمساك
* يفضل القيام بتدريبات رياضية لجعل الأمعاء تتحرك بنشاط.
الؤلؤة البراقة
طراوة الثديين
أولى علامات الحمل قد يعكسها الثديان حيث يصبحان طريين ويساعد هرمون البرجسترون على إعداد الثديين كي يصبحا مهيئين لتغذية طفلك ، من حيث أن مستويات البرولاكتين ترتفع خلال الحمل للسماح بنمو الثديين وتطورهما ، وما أن تنمو أكياس الحليب داخل الثديين حتى يصبح الحليب متوفرا فيهما وفي الوقت ذاته يصبح الثديان مؤهلين كي يصبحا أكثر طراوة
ساعدي نفسك
ارتدي((سنتيان)) منذ بداية الحمل
• * قيسي حجم الثديين للتأكد من أن الحلامات مناسبة لوزنها وحجمها ولاختيار الحمالات الصحيحة.
غثيان الصباح
منذ لحظات الحمل يبدأ الهرمون المنشط المنسلي المشيمي
((chorionic gonadotrophin))) بالازدياد في الجسم ، ووظيفته منع الجسم من رفض الحمل ، ويساعد هذا الهرمون في الحفاظ على الجنين إلى أن يتم تطور المشيمة في الأسبوع الثاني عشر ونموها ويعتقد أن الهرمون المنشط المنسلي المشيمي يتزامن مع نسب متزايدة من الايستروجين مما يؤدي إلى التسبب في الشعور بالإنهاك في المراحل الأولى من الحمل وإلى الشعور القوي بالغثيان ، وبالنسبة لطائفة كبيرة من الحوامل فإن الشعور بالغثيان يخف في الاسبوع12 تقريباً بعد أن تكون المشيمة قد اكتمل نموها
ساعدي نفسك
*نامي نوما طويلا وعميقا ودعي لنفسك فرصة للاسترخاء في معظم الأوقات لأنك ستشعرين بالمزيد من الإرهاق إذا حاولت القيام بأي مجهود
* تناولي القليل وعلى فترات متكررة لتجنب انخفاض مستويات سكر الدم الذي قد يسبب الدوخة والغثيان
* جربي الزنجبيل الذي يقاوم كل أنواع الغثيان وامضغ جذور الزنجبيل وتناولي بسكويت الزنجبيل أو مواد بديلة للزنجبيل.
مزيل طبيعي للألم
ينتج الجسم خلال الحمل مستويات عالية من الهرمون القاتل للألم يعرف (اندروفين)) ويشبه هذا الهرمون في تركيبته المورفين ويؤدي إلى جاهزية الجسم للاستجابة إلى الانتصاب (الإجهاد الجسمي والنفسي) ويضاعف هامش تصدي الجسم للألم وينتج مادة مهدئة تفيد في الاسترخاء.
الحفاظ على الحمل
دون مساعدة الهرمونات سيعتبر جسم الحامل الجنين جسما غربيا ويحاول طرده من الرحم ، وإذا لم تكن الهرمونات ((المنشط المنسلي المشيمي)) والأستروجين والبرجسترون عالية في الجسم بما فيه الكفاية للحفاظ على الحمل فإن هناك احتمالا لحدوث الإجهاض
الؤلؤة البراقة
كم الوزن المطلوب الذي على الأم أن تكتسبه أثناء الحمل ؟
زيادة الوزن بحوالي 10-12 كيلو جرام يعد طبيعيا أثناء الحمل .

لأسباب عمليه فان الحمل يقسم إلى ثلاث فترات :

الفترة الأولى تبدءا من أول الحمل إلى الأسبوع الثاني عشر فزيادة الوزن الطبيعية في هذه الفترة من كيلو إلى 2 كيلو جرام .

الفترة الثانية تبدءا من الأسبوع الثاني عشر إلى الأسبوع الثامن والعشرين ,فزيادة الوزن الطبيعية في هذه الفترة من 300 جرام إلى 400 جرام .

الفترة الثالثة تبدأ من الأسبوع الثامن والعشرين إلى الأسبوع الأربعين من الحمل ومن الطبيعي في هذه الفترة أن يزيد الوزن من واحد إلى ثلاث كيلو جرامات.

- الزيادة المفرطة في الوزن ليست أمرا صحيا وقد تجلب المشاكل للام أثناء الحمل والولادة .
من أين تأتى هذه الزيادة في الوزن أثناء الحمل ؟
أجمالي الزيادة الطبيعية في الوزن أثناء الحمل تقدر بـ 11.2 كيلو جرام .

الجنين يزن حوالي 3,5 كيلو جرام تقريبا قبل الولادة .

الرحم يزيد وزنه ليصل إلى 900 جرام تقريبا .

المشيمة تزن 650 جرام تقريبا .

السائل المحيط بالجنين (السائل الامينوسي) يزن 800 جرام تقريبا .

الأثداء تنمو ويصل وزن إلى 400 جرام تقريبا .

الزيادة في الدم ومكوناته تصل إلى 1250 جرام تقريبا .

احتباس السوائل في انسجه الجسم تزن 2000 جرام تقريبا .

الطبقة الشحميه الموجودة تحت الجلد تزن 1700 جرام تقريبا .