و أنا لو سمحت يا أخصائية التغذيه عندي مناسبه مهمه واايد و أبغي ريجيم يظعفج بسرعه، أقل شي كيلو في اليوم! للعلم أنا وزني 87 ( وزنته اليوم قبل آذان الفطور ب 10 دقايق ) و طولي 163 أو 162، و توني باديه سن المراهقه ( يعني واايد صغيره )، فلو سمحت أبغي الريجيم ضروري، أبغي أوصل 50 قبل ما تخلص سنة 2005!

و آسفه عالإزعاج!

هلا يا دكتوره
الوزن 80
الطول 152
ابغى طريقه سهله للتنحيف ررررررررررررررررررجاء

بسم الله الرحمن الرحيم

الأخت العزيزه/
أم الحلوه


كيف حالك , وحال طفلتك,,, وكل عام وأنتم بخير...

أرجو أن ترسلي لي طولك ؟ سنك؟

أيضا هل تتعاطي أي أدويه ؟

أو هل تستخدمي حبوب منع الحمل في تحديد النسل؟

أرسلي لي الرد على أسئلتي وسأرد عليكي في القريب العاجل ان شاء الله

ولا تقلقي فما هناك من شيىء يصعب على الله

وحياكي الله.

الأخت العزيزه/
يقين

كيف حالك ,,, وكل عام وأنتي بألف خير وسلام.....


ان وزنك يزيد عن الوزن المثالي ب 28 كجم وتحتاجي لممارسة نظام غذائي+ رياضة المشي لمدة ساعه على الأقل يوميا+ الاراده.

وقبل تحديد النظام الغذائي أريد معرفة سنك ؟ وحالتك الاجتماعيه( أنسه- متزوجه-حامل-مرضع)؟وهل تعانين من عدم القدره على الحرمان من بعض الأطعمه؟

وياريت لو تقرأي التعليمات الخاصه بعلاج السمنه في باب السمنه والنحافه بعنوان الى من تبحث جادة عن الرشاقه--الصحه--الجمال.

وأعرف رأيك فيها هه؟


وفي انتظار ردك في أقرب فرصه ممكنه

وحياكي الله

السلام عليكم
وكل عام وانتم بالف خير

دكتوره انا وزني قبل الاتزوج كان 60 بعد الزواج زاد بشكل غير طبيعي وصلت 80

اقدرت انزل لين 70 وبعدها حملت بنتي وزاد وزني لين 95 واقدرت الحمد الله انزل
لين 70 وبعدها على طول حملت بابني وزاد وزني 97

والحمد الله اقدرت انزل لين 68 وحملت بعدها وصار وزني 93 مشكلتي يوم انزل اكثر من 20 كيلوا احمل مع العلم اني ما اخذ منع حمل معتمده على الرضاعه

ان شاء الله انك تساعديني لني ارضع واخافق اسوي اي رجيم عشوائي ياثر على ابني

طولي 155 وزني الحالي 87 والحمدالله الااتعاطى اية ادويه وما استخدم مانع حمل

ان شاء الله اني انزل وزني معك لين 60 حلم حياتي