السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ....
معليش غبت عنكم كثير ... لعدم تواجد النت عندي يالغوالي ....
************************************
معليش غبت عنكم كثير ... لعدم تواجد النت عندي يالغوالي ....
************************************
الصفحة الأخيرة
اسفة عالتأخير اليوم ننزل اكلات جديدة منخفضة السعرات بشكل كبير جدا
الدجاج المقرمش بالفرن وحلقات البصل
المقادير
نصف صدر دجاج بلا عظم او جلد
حلقات بصل الكمية اللي ترديها
بطاطا صغيرة مقطعة
الطريقة
الوث الدجاج والبصل والبطاطا في البيض ثم الكعك المدقوق ثم اضع البهارات (فلفل اسود وملح وكركم)
وتوضع بالفرن لمدة 45 دقيقة على حرارة 200
السمك الفيليه المشوي مع البصل والطماطم
المقادير
بصل/ طماطة/ثوم
الطريقة تنقع الفيلية لدة ساعتين بالبهار والحامض
وتبهر خلطة البصل والطمامة والثوم بالكتشب والمعجون والبهار والملح
وتوضع في الفرن لمدة 40 دقيقة على حرارة 200