مسابقة رشيقات 2007 الثالثة لتحطيم السمنة
خلال الفترة
(السبت:7/4/2007 الى السبت: 12/5/2007)
<< 5 أسابيع >>
:3_3_103:
على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:
النتيجة الأولى : (السبت 14/4 و الأحد 15/4 )
النتيجة الثانية : (السبت 21/4 و الأحد 22/4 )
النتيجة الثالثة: (السبت 28/4 و الأحد 29/4 )
النتيجة الرابعة: (السبت 5/5 و الأحد 6/5 )
النتيجة الخامسة : (السبت 12/5 و الأحد 13/5 )
يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
رقم النتيجة ( )
رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة
( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى
وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).
أتمنى التوفيق للجميع
^^بنت الكويت^^ @bnt_alkoyt_1
عضوة شرف في عالم حواء
هذا الموضوع مغلق.
انا معاكم .....بس ادعوا ان الله يثبتني مافيه عزيمه...
الطول:165
الوزن:84
اتمنى اوصل لي 63 ولكن؟؟
لاياس مع الحياه
الطول:165
الوزن:84
اتمنى اوصل لي 63 ولكن؟؟
لاياس مع الحياه
الصفحة الأخيرة
1- الإسم: عطر الزمن
الطول: 164
الوزن: 81.5
الرجيم المراد اتباعه:الشوربةالحارقة + تخفيف
2- الاسم: كيناز
الطول:157
الوزن: 89
الريجيم المراد اتباعه: لسه ماقررت
3- الإسم: ( يوم ميلاد حبي )
الطول: 163
الوزن: من المجموعة الثالثة ( حأكتبه بالتحديد ببداية المسابقة لأني مواصلة بالرجيم)
الرجيم المراد اتباعه:رجيم قاسي بس لسا ما حددته بالزبط
4- الإسم: بنت السوريه
الطول: 164
الوزن: 85 بتاريخ اليوم ان شاء الله مع بداية المسابقه يكون نزل
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف ورياضه
5- الاسم رماد انثى
الوزن 85
الطووول 160
الرجيم المراد اتباعه رجيم عذاري
6- الإسم: ( أم زهـ14ـورة)
الطول:160
الوزن:87
الرجيم المراد اتباعه:سكارسديل
7- الاسم امر القمر
الطول 164
الوزن 85
الرجيم المتبع 7في 7لمدة اسبوعين وبعدة نضام الدكتورة
8- الإسم: *دوري*
الطول: 158
الوزن: 86
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف ..و يمكن أقرر رجيم معين
9- الاسم وليده
الطول 155
الوزن مدري كم يصير اللين السبت لاكن اللحين 85
الرجيم ما ادري يمكن دشتي
10- الإسم:lolookasha
الطول: 167
الوزن: 89
الرجيم المراد اتباعه: سيتم تحديده مع بداية المسابقة
11- الإسم: ساره الريم
الطول: 170
الوزن: حاليا 83
الرجيم المراد اتباعه عــــــذاري
12- الإسم: دلوعة حمني
الطول: 160 سم
الوزن: 89 كجم
الرجيم المراد اتباعه:راح اخبركم لما نبتدي المسابقة
13- الإسم: الثلاثينية
الطول: 162
الوزن: 84
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
14- الإسم AL-reem:
الطول: 155
الوزن:80
الرجيم المراد اتباعه: التخفيف
15- الإسم: ( عريب )
الطول: 160
الوزن: 85
الرجيم المراد اتباعه: حاليا >>> دشتي
16- الإسم: اجوثه
الطول: 158
الوزن: 86ونص
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف مع رياضه
17- الإسم الرحيق الجاري
الطول: 162
الوزن: 85
الرجيم المراد اتباعة: كيميائي مع مشي سريع لمدة نصف ساعة ويوقا وتمارين للبطن
18- الاسم: أم طلال و لين
الطول: 166
الوزن: 83
الرجيم: مافيه رجيم معين لكن احاول اخفف من اكلي
19- الإسم: ( أجمل فراشة )
الطول: 173
الوزن: 87
الرجيم المراد اتباعه:ضايعه وماني عارفه اعمل اي رجيم ان شاء الله الجمعه اكون قررت
20- الاسم : %~ ورد جوري ~%
الطول:170
الوزن : حالياً 87 يمكن يتغير لين المسابقة
الرجيم : بعدني ماحددت
21- الاسم :wewe1234
الوزن تقريبا 80,5
الطول : 154
الرجيم المتبع : د يوسف خضر
22- الاسم ام فراس
الطول 173
الوزن 87
الرجيم 800 سعره في اليوم
23- الاسم : ام المهند1
الطول :160
الوزن :83.100
الريجيم استخدام برنامج تخفيف الوزن ( البودرة )
24- الاسم : عيون حبيبي
الطول: 163سم
الوزن: 88كجم
الرجيم المتبع : رجيم السعرات
25- الاسم : أم نوووره
الطول: 159سم
الوزن: 80كجم
الرجيم المتبع :بعدني ما قررت
26- الاسم hanona2
الطول 166
الوزن 85
27- الإسم:welma
الطول: 170
الوزن: 89.9
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف وتشديد
28- الاسم:فرح العيد
الوزن:88.5
الطول:165
الرجيم:رجيم ريهام عبد الخالق
29- الإسم: =أورااد=
الطول: 162
الوزن: 85
الرجيم المراد اتباعه: جاري البحث عن رجيم
30- الاسم :مهرةة
الطول 160
الوزن 80
الرجيم : انصحوني بشي فعال ومريح الله يجزاكم خير
31- الإسم:جلنار
الطول: 158
الوزن: 84
الرجيم المراد اتباعه: اكييييييييييد(دشتي) !!!!!!!!!!!!
32- الاسم :rola999
الطول: 170
الوزن :85
الرجيم المراد اتباعه : لسه ماقررت بس على الغالب انه رجيم اتكنز
33- الاسم : SUGAR@SPICE
الطول : 166
الوزن الحالي :87
الريجيم المراد اتباعه : ريجيم الأخت CHERRY_MM
34- الإسم: لولة الشطورة
الطول: 165
الوزن: 87
الرجيم المراد اتباعه:لسة ما قررت
35- الإسم: الرحيق الجاري
الطول: 162
الوزن: 85.7
الرجيم المراد اتباعة: تخفيف ومشيء لمدة نصف ساعة يومياً بالإضافة إلى حصتين يوجا اسبوعياً
36- الاسم:نسمة صبح
الطول:163
الوزن:82
الرجيم المراد اتباعه تخفيف ورياضة المشي لمدة ساعة
37- الإسم:SoOoOofy
الطول: 170
الوزن: 88
الرجيم المراد اتباعه: الاعتدال في الاكل + رياضه
38- الاسم ليبية100 100
الطول 168
الوزن الحالي 87
الريجيم المراد اتباعه التخفيف مع الرياضة
39- الإسم: ( om basma)
الطول: 165
الوزن: 82
الرجيم المراد اتباعه: التخفيف
40- الاسم:سهاااااااالليل
الطول :155
الوزن:86
الرجيم المراد اتباعه:من اخصائية تغذية
41- الاسم روعه الصمت
الطول 161
الوزن بالثمانينات مابي اوزن
الرجيم المراد اتباعه ما حددت
42- الإسم: ( مارشملووو)
الطول: 158
الوزن: 85
الرجيم المراد اتباعه: نظام الثلاث ساعات
43- الإسم / *شاعرة المليون*
الطول/ 152
الوزن/ 85
الرجيم المراد إتباعه / افكر وارد
44- الاسم : عبقريه كويتيه
الطول : 156
الوزن : اغوص في الثمانينات
الرجيم المراد اتباعه : بو عباس
45- الاسم *ريم*
الوزن >> 88
الطول >>161
الرجيم >> لسا مابعد اقرر
46- الاسم : مدللـه
الطول : 161
الوزن : 81
الوزن المراد الوصول اليه : 60
الريجيم : الريجيم الكيميائي لمدة اسبوع وبعده تخفييف
الرياضه : مشي وتمارين رياضيه
47- الإسم: ام القمرين@
الطول:170
الوزن: 80
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
48- الاسم : دبدوبه 25
الوزن 80
الطول 152
النظام من اخصائيةتغذيه
49- الاسم : تيتا
الطول: 158
الوزن:87
الرجيم المراد اتباعه : انطمه مختلفه
50- الإسم: شاورما دجاج
الطول:159
الوزن :80
الرجيم الذي تم اتباعة : تخفيف والغاء العشاء