تفاعلو معي عن السمنه عند الاطفال

رفع

نفس المعاناه


مالقيت الا اني ادعي لها واحاول قد ماقدر انظم وجباتها

معاناه والله. مو كفايه انا اعاني مابغاها تعاني مثلي :(


يارب ابعد السمنه عني وعن بنتي على خير ياااارب

انا ولدي عمره 6سنوات له سنتين بس سمنان

كان جلد وعظم وشوي شوي بدأ يزيد لين سمن ماشاء الله

الشرتات اغلى الماركات والثياب تفصيل احصل جاهز يجنن بس ماكو فايده

يارب نحف ولدي بصحه وعافيه اللهم امين

أفضل حل انت تنظمي وجباتها ولازم تتكون من العناصر الرئيسيه "حبة توست بر + ربع دجاجه+سلطه" وقيسي على هالنظام كل وجباتها " بروتين+ربع خبزه بر +سلطه " السناك شوفي الفاكه الي تحبها وتكون موفرتها لها
*انتبهي انتبهي تكلميها عن سمنتها وتعقديها الحل نمي عندها الاهتمام بصحتها عشان رجولك تجي قويه وماتتعبي ابد
* اصحك تمنعيها من شئ وبنفس الوقت تسويه يعني مثلاً الكاكو يخرب اسنانك وبنفس الوقت تجيبيه مع قهوتك حاولي غذائكم فالبيت يكون صحي مو عشان نحف وشكل بس
*الحركه جيبي لها نطيطه تنطط عليها وانتي شجعيها عشان ماتطفش خصصي وقت تمشون فيه مع بعض
*بروز البطن نصها غازات سوي نعناع مره ومره كمون وهكذا أنا اسويه مع شابورا بر ويصير وجبتها

والله ينحفها بالصحه والعافيه شفت دكتور يقول ناخذ العمر ونزيد عليه عشره كذا يكون وزنها المثالي اما اذا كان بالعشره الي بعدها هذي بداية سمنه والعشره الي الثالثه هي المرض والبلا
 

لازم تلاحقينها وتشبعينها بشي مفيد توها صغيره للزم تفهميها ان هالخرابيط ماتنوكل


يعني الصباح خليها تاكل كورن فليكس مع حليب مع العسل بدل السكر

وعطيها فسحتها برتقال انتي عاصرته لها منغير سكر حطيه بالمطاره مع توست الرجيم مع الجبن

وعلى الغدا سوي لها شوربه
ولعبي معاها خليها تركض
وطرشي فيها خليها تصعد الدرج وتنزله وشجعيها
وعلى العشا تفاحه

واذا مر الاسبوع كافئيها انها اسمعت كلامك وماكلت هالاسبوع شبس
اصلا هي طفله بسرررعه تضعف لازم تتلاحقين عليها قبل ماتكبر ويصير الضعف صعب عليها

ولانها صغيره للازم تدربينها وتربينها ان الشبس والخرابيط مو كل وقت ينوكلون

وانتي وابوها لاتشترون خرابيط بالبيت

برمجيها ان هالخرابيط تنوكل بالسبوع بس مره ولاتكثر بعد

والله ماعطاك الله من هالاجانب اذا تبين تكافئين اطفالهم عطيهم حبه سكاكر
وهنا عندهم الحلاوه ولاشي موب شي ههههه
لازم شبس مع بيبسي مع حلاوه مع اسكريم ويالله يحسون انك كافئتيهم ههههه


وسوري على الاطاله
وبعدين لو انا منك حسستها اني متعذبه من مقاسها

لاتقولون اصغيره ترى التاديب رحمه