اعتقد ان اخفائها بالبس شي صعب جدا لكن يمكن.......... ازالتها للابد........... بس العجز الله يكفينا شره...

ما لنا الا الرياضه ادعيلي وادعيلك نستمر عليها...........

والله من تجربه قبل سنه خفت الارداف بشكل كبير والكل يقول اني ناحفه <<<<<<<<<<< السر بالدراجه الثابته.....روووووعه