مميزاته * تخليص الجسم من السموم والدهون الزائدة
* تنشيط الدورة الدموية
* التخسيس
* التبييض والتنعيم والتنظيف
سهل الاستعمال بدون نفخ وجهد وتعب اول ماتفتحي الشنطة يتمدد معك وفيه اوراق مصورة طريقة تطبيقه وادخاله الشنطة ..
بكتب لكم بشكل مطول انتظروني
هدهد ملون @hdhd_mlon
محررة
جديد حمام السونا بدون نفخ ودعي العناء لتفتيح البشرة وتوحيدها للتنحيف حرق الدهون
8
4K
هذا الموضوع مغلق.
الصفحة الأخيرة
((((حمام الساونا المنزلي))))
اقدم لكم هذا الجهاز الرائع لما له من المميزات الرائعه في تنظيف الجسم
ومن فوائده :
من فوائد حمام السونا (( حمام البخار))
1-لها اثر ايجابي في البشرة وايضا على تخليص الجسم
من السموم والمواد الضارة وفتح المسام في الجلد لزيادة افراز
العرق وزيادة معدل تخلص الجسم من السموم .
2- لساونا عدة فوائد وهو بالطبع مفيد لأنقاص الوزن الجلوس فية مدة 20 دقيقة يساوي المشي الشريع 45 دقيقة ينقص مايزيد عن 550 سعرة حرارية في الجلسة الواحدة
3-يريح الأعصاب ((مشاكل الأعصاب بأنواعها والتقلصات العضلية والتشنجات لأنه يرخي العضلات والأعصاب ... ويفتح المسام الجلدية ليسمح لها بالتجديد ويجدد الجلد وينشط الخلايا وله العديد من الفوائد
4- وفائدة هذه الحرارة هو خروج عرق الجسم وكلما زاد العرق
زاد مفعول الحمام كمنظف للجسم ومطهر له من السموم
التي تخرج مع العرق..
5-كما يؤدي الحمام لتنشيط الدورة الدموية وأجهزة الجسم عامة.
6-علاوة على ذلك فهو يستخدم أحيانا لمجرد مساعدة الجسم على الاسترخاء وجلب الإحساس بالارتياح فيقولون عنه إنه مجدد لشباب العقل والجسد معا.
طريقة استخدامه:
1 _ يستخدم كريم السنفرة على المناطق التى بها سواد وبالاخص مناطق(الابط _والافخاد)
ويدلك بحركة دائرية لمدة ربع ساعة
وبعدها تغسل هذة المناطق بالماء _ويفضل بماء منضاف اليه ماء ورد _
2_ استخدمى جهاز السونا لمدة ثلث الساعة
مع ملاحظة_انه يجدد الدورة الدموية بالجسم بالكامل ((فائدة ))
3 _استعملى الصابون المغربى وبالاخص على مناطق الموجود بها سواد ويدلك بحركة دائرية _ (((قبل استخدام الصابون يفضؤل وضع ثلاثة ملاعق زيت زيتون على الصابون )))
وبعد ذلك ازالة الصابون من على الجسم بالفوطة
وبعد ذلك استخدمى الدلكة المغربية ودلكى بها الجسم بطريقة ناعمة وبالاخص مناطق السواد
وبعد ذلك الاستحمام بماء بارد (((لان الماء الساخن يزيد في اتساع المسام))
تقدري تستخدمي خلطات ومقشيرات للجسم بعد حمام السونا
مثل :
لتقشير كامل الجسم:
- حبوب شوفان - مقدار بياله عصير ليمون - ثلاث ملاعق عسل نحل
- مقدار متوسط من حليب كامل الدسم
الطريقه:
يطحن الشوفان حتى يصبح بودره ناعمه
ثم تمزج جميع المقادير مع الشوفان حتى تصبح كا لبن الطري جدا ثم يترك
ربع ساعه ثم يوضع على مختلف منا طق الجسم ويركز على الأذراع والأكواع
ويترك حتى يجف جيدا بعد ذلك نبلل الأيدي با لماء ونبداء بفرك الوجه وبقية
الجسم حتى تزول القشور بعد ذلك يغسل الجسم بماء دافئ ويدهن بزيت الوز
وممكن تستخدمي الترمس المطحون جميل جدا تشتريه من عند العطار
(مفعول الحمام ..)
- يمد الجسم بالطاقة.
- يزيل توتر العضلات.
- يخفف ألم المفاصل.
- يخلص الجسم من السموم.
- يساعد على إنقاص الوزن (عن طرق فقد كمية من سوائل الجسم بحدوث العرق ويقال إنه يرفع كفاءة التمثيل الغذائي وبالتالي يزيد معدل حرق الطعام).
- يزيل الانسدادات بممرات الهواء التنفسية
(يفيد في حالات تهيج الشعب والربو
الشعبي والزكام وانسداد الجيوب الأنفية).
ينشط الجلد ويجمله وينظف مسامه.
ينشط الدورة الدموية. و له أثر مخفض لضغط الدم المرتفع.
يخفف الضغط النفسي والقلق ويقاوم الإجهاد.
يساعد على اذابة الشحوم وازاله السيلولايت وتفتيح البشرة
ارشادات الاستعمال:
1-أن تختار حرارة مناسبة وتقوم بتشغيل الهيترات قبل دخولك لها حتى تكون جاهزة ولنقل قبل الدخول بربع ساعة.
2- يجب أن تأخذ حماماً مائياً ليس باردا وانما يكون وسطاً مع تبليل شعرك بالكامل وعدم تنشيفه.
3-عدم الدخول الى غرفة الساونا بأي أحذية بلاستيكية ويا حبذا أن يكون حافيا.
4- في الفترة الأولى من دخولك الى الساونا اذا كانت من النوع الكبير فيجب أن تجلس أولا على المقاعد الأرضية ثم قبل الخروج تجلس على المقاعد العالية، بينما في الغرف الحديثة الصنع فلا داعي لذلك حيث في التصميم وأثناء جلوسك توجد هيترات أرضية مقابل بطات القدمين.
5- بعد الخروج من الساونا لا تأخذ حماما مباشرا عليك الانتظار 2-3 دقائق وأثناء الحمام اجعلي الماء ينساب بشكل غير مباشر على رأسك بوضع يديك مفتوحتين على الرأس وحتى أثناء شعورك بالحرارة في الوضع الأعتيادي، أو شعور طفلك بذلك لا تدع الماء ينزل مباشرة على الرأس وانما بوضع اليدين مفتوحتين على الرأس لينزل الماء نزولاً غير مباشر.
6- في أثناء وجودك في غرفة الساونا حبذا لو تستعمل ليفة طبيعية من الليف المصري وتمسّج الجسم بكل لطف.
7- التعويض الفوري بعد الخروج من الساونا للماء الذي خرج من الجسم بسوائل أو عصير ويفضل الماء وليكن وسطاً ليس باردا، واذا كان عصيرا فليكن غير محلى وطبيعياً وأنا شخصيا أفضل الماء وذلك لسرعة امتصاصه من قبل الجسم ويتم تعويض نقص السوائل فورا.
8- في حالة شعورك بدوخة أو غثيان فورا اخرج من الساونا ولا تكابر.
9- الحرارة تكون بين 50-60 وتمشيا مع فئات العمر.
10-عدم تخريش أو حك الجسم بقوة أثناء جلوسك في الساونا لانه يترك علامات على الجسد.
11- عدم القيام بأي نوع من التمارين في الساونا لعدم اضافة حرارة على الجسم.
12-التزم الهدوء الكامل في الساونا واسترخِ.
ابيع سنفرة هدهد والدلكة الالماسية بوكس خاص فيني ممتاز ومضمون بياض ونعومه
واللي تطلب حمام السونا مع بوكس البشرة لها سعر خاص