انا صار لي اكثر من 3 سنوات وانا امشي يوميا ساعه ومااوقف المشي الإ اول يوم دوره او مريضه وغيرها لا
بصراحه اذا انتي مخففه اكل او تسوين رجيم بينزل وزنك
اما بدون رجيم واكلك عاادي ماراح يزيد وزنك لكن راح يثبت
ولو كنت تاكلين با الهبل راح يزيد وزنك حتى لو كنت تسوين رياضه
بصراحه اذا انتي مخففه اكل او تسوين رجيم بينزل وزنك
اما بدون رجيم واكلك عاادي ماراح يزيد وزنك لكن راح يثبت
ولو كنت تاكلين با الهبل راح يزيد وزنك حتى لو كنت تسوين رياضه
الصفحة الأخيرة
معقولة يتغير شكل الجسم