كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ضوى قطر
ضوى قطر •
قمر®نجد قمر®نجد :
12 × 12 بلا منازع
12 × 12 بلا منازع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

أنـــا أكثر شي ضعفت 7 كيلو ..لكن ارجعوا :icon33:


كنت العب ( ايروبكس ) وكنت اتريق شاي مع الحليب وسكر مخفف ..
وكنت اتغدى صحن سلطة واي قطعه لحوم ( لحم عجل او دجاج او سمك )
وعشاي كنت آكل روب او نوعين فواكهه ..

وكان يوم الجمعه يوم مفتوح ..

وياتني فترة انسدت نفسي عن الاكل وما كنت آكل الا وجبهه في اليوم بس كنت اجووووووووع!!

لكن للاسف ما تحملت ..فتح الدوام على ايامه ورجعت اكل واكل ..
ومع العزايم والحلويات انتفخت ..

الحين ابي اصك حلجي ما اقدر :(
تعيسه
تعيسه •
بالنسبه لي انا الرجيم الكيميائي + رجيم فلونه
أنسام الليل
أنسام الليل •
طيب علمونا كم نزلتوو عليه
على شان نتشجع ووو نجربه
ولكم جزيل الشكر
حبه الخال
حبه الخال •
وانا الرجيم الكيميائي وايد بين علي 9 كيلو في الشهر
مدام ماما
مدام ماما •
رجيم السعرات من رندا نحفت اول اسبوع 4كيلو وبعدين كل اسبوع كيلو ...

الرجيم المركب وكان خيالي نزلت 12كيلو خلال شهرين ونزول صحي صراحه رائه هالرجيم

الان اذا زدت شي بسيط يوم او يومين زياردي تعود المياة لمجاريها ..