نونو_الكويت
نونو_الكويت
كيف تحافظ الأم الحامل على وزنها ؟
صورة الموضوع:
http://mynono.hawaaworld.com/sites/mynono.hawaaworld.com/files/imagecache/Large_Resize/-تحافظ-الأم-الحامل-على-وزنها_1.jpg


المؤلف:
الدكتورة أمينة مختار


نص المقالة:
كيف تحافظ الأم الحامل على وزنها ؟




تتعرض الأم الحامل للعديد من التغيرات خلال مدة الحمل وتكون تلك التغيرات إما بزيادة كبيرة في الوزن أو بنقصان في وزن الأم الحامل عن المعدل الطبيعي وأوضح الخبراء أن تلك التغيرات التي تحدث للحامل تكون ناتجة من النظام الغذائي المتبع أثناء الحمل.

وتبعاً لتقارير منظمة الصحة العالمية فقد أوصت بأن يتراوح معدل وزن الحامل من 12 إلى 16 كيلو للحامل ذات الوزن المتوسط ومن 12 إلى 18 كيلو للحامل ذات الوزن الثقيل ومن 8 إلى 12 كيلو للحامل ذات الوزن الزائد.



ملاحظات هامة حول وزن الأم الحامل :


- في خلال الشهور الأولي للحمل لا توجد زيادة في وزن الحامل فضلاً عن أنه فى أغلب الأحيان يكون هناك نقصان في وزن الأم الحامل نتيجة الغثيان والقىء.

- الزيادة الطبيعية للأم الحامل تكون حوالي 9 كيلو وتتمثل في وزن الطفل والمشيمة والسائل المحيط بالجنين ووزن الرحم وزيادة المياه بجسم الأم الحامل وزيادة في الدورة الدموية والباقي يكون بمثابة زيادة في شكل دهون مخزنة داخل جسم الأم.

- الوزن الزائد للأم خلال الحمل يعرضها للإصابة بمرض السكر بالإضافة لإمكانية تعرض الأم الحامل لتسمم الحمل.

- زيادة وزن الأم الحامل بالمعدل الطبيعي يقلل من مخاطر الولادة بنسبة كبيرة مثل تعثر الولادة والتمزقات التي تحدث بالمهبل وعنق الرحم والنزيف بعد الولادة الطبيعية والقيصرية.


نونو_الكويت
نونو_الكويت
أساسيات متابعة الحمل



المؤلف:
الدكتورة أمينة مختار


نص المقالة:
أساسيات متابعة الحمل




متابعة الحمل أمر هام وضروري لكل من عرفت وأكتشف أنها حامل ؛ فبمجرد إحساسك إنك حامل عليكِ أن تجري تحليل بالدم بمجرد مرور خمسة أيام على غياب الدورة الشهرية ويمكن إجراء تحليل البول بعد مرور عشرة أيام.

أما بمجرد تأكدك ومعرفتك إنك حامل فعليكِ أن تحرصي علي مجموعة من الخطوات والأساسيات لمتابعة الحمل يجب تنفيذها :


أولاً: زيارة الطبيب

- لابد أن تتوجهي لزيارة الطبيب بمجرد معرفتك إنك حامل من أجل إجراء عدد من الفحوصات والتحاليل وهي كالأتي: فحص للوزن والضغط وفحص شامل للجسم مع إجراء تحاليل صورة دم كاملة وتحليل بول كامل وتحليل للسكر في الدم وتحليل للكبدي الوبائي وللحصبة الألماني وللفصيلة وعامل إتش أر.

- إحرصي أن تكون الزيارة شهرية للطبيب حتى الشهر السابع وكل أسبوعين حتى الشهر التاسع وزيارة كل أسبوع حتى الولادة لتكون متابعة الحمل متابعة جيدة.



ثانياً: إجراء الأشعة الصوتية ثلاث مرات

- إجراء الأشعة الصوتية عند الزيارة الثانية للطبيب للتأكد من نبض الجنين.

- إجراء الأشعة الصوتية عند نهاية الشهر الرابع للإطمئنان علي نمو الجنين.

- إجراء الأشعة الصوتية في الشهر التاسع لمعرفة وضع الجنين والمشيمة.



ثالثاً: التطعيم الوقائي

من ضمن أساسيات متابعة الحمل أن تحصل الأم الحامل على التطعيم الوقائي ؛ فالحامل لأول مرة لها جرعتين في الشهر الخامس والسادس أما الحامل أكثر من مرة فلها جرعة واحدة في الخامس أو السادس.



رابعاً: تناول الحديد والكالسيوم

ينبغي على الأم الحامل أن تتناول حديد وكالسيوم بشكل يومي من الشهر الرابع حتى نهاية الشهر السابع مع تناول فيتامينات شاملة حتى الولادة وهذا من أساسيات متابعة الحمل.


رشيقة الجميلة
**خطوات نهوض الحامل من السرير**




























والله يقووومكم بالسلامة ياااااااااااااارب
نونو_الكويت
نونو_الكويت
مرض سكر الحمل
صورة الموضوع:
http://mynono.hawaaworld.com/sites/mynono.hawaaworld.com/files/imagecache/Large_Resize/-سكر-الحمل_0.jpg


المؤلف:
الدكتورة أمينة مختار


نص المقالة:
مرض سكر الحمل




يؤثر مرض السكر على الحمل، وهو يصيب الأم الحامل في الحمل بنسبة 1% نتيجة عدة عوامل أهمها :

1- عامل وراثي نتيجة وجود مرض السكر في احد أقارب الدرجة الأولى ويزيد في زواج الأقارب.

2- السمنة وزيادة الوزن ( أكثر من 20% من الوزن المثالي).

3- ولادة طفل كبير في الوزن في حمل سابق اكبر من 4 كيلو.

4- وفاة جنين داخل الرحم غير معروف السبب في حمل سابق.

5- استمرار ظهور السكر في بول الأم الحامل.

6- زيادة كمية الماء حول الجنين.



هناك فرق بين سكر الحمل ومرض السكر :


- سكر الحمل يظهر في الحمل فقط ويختفي بعد الولادة.

- أما مرض السكر فيكون من قبل الحمل ويستمر بعد الولادة.



أعراض سكر الحمل :


1- كثرة التبول بخاصة في الليل مع شعور الأم الحامل بالعطش الشديد.

2- كبر حجم بطن الأم الحامل نتيجة زيادة كمية الماء حول الجنين.



تشخيص سكر الحمل :


1- ظهور سكر في تحليل بول الأم الحامل ولكنه لا يدل أكيد عن وجود سكر الحمل.

2- ارتفاع السكر في دم الأم الحامل عن 120 صائم ، وعن 140 عشوائى.



تأثير مرض السكر على الحمل :


1- بالنسبة للام :


- زيادة الالتهابات المهبلية وبخاصة الفطريات.

- زيادة التهابات البول.

- زيادة فرصة حدوث تسمم الحمل.

- زيادة كمية المياه حول الجنين.

2- بالنسبة للجنين :


- عدم تنظيم السكر عن طريق العلاج المناسب يمكن أن يؤدى إلى تشوهات في الجنين.

- كبر حجم الجنين مما يصاحبه تعسر في الولادة ، وزيادة نسبة القيصرية.

- وفاة الجنين الفجائية في الشهور الأخيرة.

- يعانى الجنين من نقص في السكر عند الولادة ويحتاج لعناية خاصة.

- كبر حجم الجنين يؤدى إلى تعرض الطفل إلى الصفار بعد الولادة.

- ارتفاع السكر يؤدى إلى تأخر نمو الجهاز التنفسي للجنين مما يعرضه لمشاكل في التنفس عند الولادة.

- زيادة فرصة الولادة المبكرة من 12 - 15%.



تأثير الحمل على مرض السكر :


التأثير الأكبر يكون عن طريق زيادة مقاومة الأنسولين مما يؤدى إلى احتياج الأم الحامل إلى مضاعفة جرعة الأنسولين في الحمل تحت إشراف طبي وبخاصة في الشهور الأخيرة.



علاج سكر الحمل


1- في الحالات البسيطة يكون عن طريق الحمية الغذائية وتحتوى على 180 جرام من الكربوهيدرات فقط.

2- استعمال الأنسولين تحت إشراف طبي حسب التحليل مع المتابعة بواسطة طبيب الحوامل مع طبيب السكر.

3- يمنع استخدام الأم الحامل لحبوب السكر لما تسببه من مضاعفات للجنين.

4- على الأم الحامل التعلم كيفيه حقن نفسها ومتابعة السكر عن طريق جهاز منزلي على الأقل ثلاث مرات أسبوعياً.

5- في أغلب الحالات تكون الولادة عن طريق العملية القيصرية في الأسبوع 38.


نونو_الكويت
نونو_الكويت
الحلول الممكنة لشكاوى الأم الحامل -ج1
صورة الموضوع:
http://mynono.hawaaworld.com/sites/mynono.hawaaworld.com/files/imagecache/Large_Resize/-الممكنة-لشكاوى-الأم-الحامل-ج1.jpg


المؤلف:
أم وسوني


نص المقالة:
الحلول الممكنة لشكاوى الأم الحامل




هناك شكاوى معتادة تمر بها كل أم حامل واليكم بعض الحلول الممكنة لتفادي حدوثها أو التقليل من المتاعب التي تسببها لكل أم حامل.



1- نزيف اللثة عند الأم الحامل :


- تنظيف الأسنان جيدا بالفرشاة وبالخيط بعد تناول الطعام.

- زيارة طبيب الأسنان مع الحرص على ألا تخضع الأم الحامل للأشعة أو لمخدر عام.



2- ضيق التنفس عند الأم الحامل :


- الاسترخاء قدر الإمكان.

- محاولة الجلوس القرفصاء عندما يضيق التنفس ولا يكون أي كرسي في متناول يد الأم الحامل.

- استعمال الأم الحامل وسادة إضافية خلال الليل.

- إذا كانت المشكلة حادة فيجب استشارة الطبيب.



3- الإمساك عند الأم الحامل :


- تناول الأم الحامل الكثير من الأطعمة ذات المحتوى العالي من الألياف وشرب الكثير من الماء والذهاب إلى دورة المياه عند الشعور بالحاجة إلى ذلك.

- تناول الأم الحامل جرعات الحديد الموصوفة لها عندما تكون المعدة مليئة وشرب الكثير من السوائل.

- مقابلة الطبيب إذا استمرت المشكلة وتفادي الملينات.



4- التشنجات عند الأم الحامل :


- تدليك بطن ساق الأم الحامل أو القدم المتوترة.

- المشي فقط لحظات بعد زوال الألم لتنشيط الدورة الدموية.

- مقابلة الأم الحامل لطبيبها إذ ربما وصف لها جرعات من الكالسيوم أو فيتامين د.



5- شعور الأم الحامل بالإغماء :


- ابد أن تحاول الأم الحامل ألا تكثر من الوقوف.

- إذا شعرت الأم الحامل بالدوار لابد أن تجلس مع وضع الرأس بين الركبتين إلى أن يتحسن الحال.

- إذا أرادت الأم الحامل النهوض من مغطس ساخن أو الجلوس أو الاستلقاء فليكن بتمهل وعليها الانقلاب إلى أحد الجانبين قبل النهوض إذا كانت مستلقية على ظهرها.



6- التبول المتكرر عند الأم الحامل :


- إذا وجدت الأم الحامل نفسها تقوم ليلا للذهاب إلى الحمام لابد أن تحاول الإقلال من الشرب عند المساء.

- إذا شعرت الأم الحامل بألم لابد من استشارة الطبيب فقد يكون لديك التهاب ما.



7- الحرقان عند الأم الحامل :


- يجب أن تتجنب الأم الحامل الوجبات الكبيرة والأطعمة المقلية والكثيرة البهارات.

- محاولة شرب كوب حليب دافئ ليلا مع رفع الرأس أعلى السرير أو استعمال وسائد إضافية.

- لابد من زيارة الأم الحامل للطبيب فقد يصف دواء يعالج حموضة المعدة ويخفف من الشعور بالحرقان.



8- تسرب البول عند الأم الحامل :


- الذهاب للتبول مرارا.

- ممارسة الأم الحامل تمارين قاع الحوض بانتظام.

- تجنب الأم الحامل لرفع أشياء ثقيلة.



9- الدوار الصباحي عند الأم الحامل :


- محاولة الأم الحامل تهدئة الغثيان بتناول طعام ما.

- تجنب الأطعمة والروائح التي تثير الغثيان.

- تناول وجبات صغيرة تكرارا طوال النهار.