الله يرزق الجميع ااااااااااامين يارب العالمين:26:
مشكوره ع الرد والله انك صادقه مافي احد راضي على نفسه
الله يرزق الجميع ااااااااااامين يارب العالمين:26: مشكوره ع الرد والله انك صادقه مافي احد راضي على نفسهالله يرزق الجميع ااااااااااامين يارب العالمين:26: مشكوره ع الرد والله انك صادقه مافي احد...
السلام عليكم ورحمة لله وبركاته
الله يكون بعونج ياقلبي ومن هالتعليقات اللي تبط الجبد
المفروض الناس تراعي مشاعر غيره مو جذي تجرح وتتطنز
وربي انقهرت من هالنوعيه من الناس
عموما ياقلبي اكلي فاتح شهية يفتح شهيتج للأكل او روحي حق دكتور تغذيه
واشرحي له معناتج مع النحافه واهو راح يعطيج نظام غذائي وجذي وبيعرف شنو مشكلتج
لان يمكن يكون فيج فقر دم واهو السبب بنحافتج واهو بدوره يوصف لج حبوب فيتامينات وحديد
وعليج بالاكل العالي السعرات الحرارية
مثل :
دونات
اندومي
شبس مع مايو تشب
باونتي
مجبوس دجاج او لحم
نوتيلا
صمون و توست
فول سوداني
حلاوة طحينية
عصير مانجو
شراب الفيمتو
وبعدي عن المشروبات الغازيه والشاي
ولا تكثرين من القهوه واذا تحبينها شربي كابتشينو لان فيها سعرات وايد
وموفقه حبوبه
الله يكون بعونج ياقلبي ومن هالتعليقات اللي تبط الجبد
المفروض الناس تراعي مشاعر غيره مو جذي تجرح وتتطنز
وربي انقهرت من هالنوعيه من الناس
عموما ياقلبي اكلي فاتح شهية يفتح شهيتج للأكل او روحي حق دكتور تغذيه
واشرحي له معناتج مع النحافه واهو راح يعطيج نظام غذائي وجذي وبيعرف شنو مشكلتج
لان يمكن يكون فيج فقر دم واهو السبب بنحافتج واهو بدوره يوصف لج حبوب فيتامينات وحديد
وعليج بالاكل العالي السعرات الحرارية
مثل :
دونات
اندومي
شبس مع مايو تشب
باونتي
مجبوس دجاج او لحم
نوتيلا
صمون و توست
فول سوداني
حلاوة طحينية
عصير مانجو
شراب الفيمتو
وبعدي عن المشروبات الغازيه والشاي
ولا تكثرين من القهوه واذا تحبينها شربي كابتشينو لان فيها سعرات وايد
وموفقه حبوبه
الصفحة الأخيرة
شي حلوووو ويفتح النفس وعقبال ما تصيرين دبدوبة يااااااارب
بس اهم شي لا تتأثرين من التعليقات
ترى ما فيه أحد راضي .. الحمد لله رب العالمين
يعني لو كنتي سميييييينة وما تدخلين مع الباب كان كرهتي نفسك
وانتي توك صغيرة عيشي حياتك ولا تشيلين هم