عندي الم في الكتف الايسر مشدود من الرقبه بس عادي اقد احرك رقبتي وكتفي لكن الالم شديد وممتد للذراع
اللي تعرف وش علاجه تساعدني لانه على مااعتقد انه يكون ابهر والله اعلم اللي عندها خبره تدلني على اي طرقه تخفف الالم وجزاكم الله خير
ناره الصغيره @narh_alsghyrh
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
dalya119
•
شافاك الله ولا أراك مكروه
أرقي نفسك دائما
حاولي أن لا تجهدي نفسك وأنت على اللاب توب
أستعملي البنادول لتخفيف الألم
أبتعدي عن الغضب وشد الأعصاب و الإجهاد
خذي لك فترات للإسترخاء وأبحثي عن الطريقه لأنها تريحك كثيرا
خذي كفايتك من النوم وإجعليه منظما للنوم والإستيقاظ
مع الإبتعاد عن المنبهات في المساء
الراحه النفسيه مهمه جدا لك
إذا لم تتحسني ضروري مراجعة المستشفى وعمل الأشعة المناسبه
لمعرفة سبب الآلام
أو أسألي الصيدليه يعطونك دهان للآلام تستعملينه ولو مؤقتا وأنتبهي لا يكون فيه كرتوزون
هذه الخطوات من عندي
وما تشوفين شر طمنينا عليك
أرقي نفسك دائما
حاولي أن لا تجهدي نفسك وأنت على اللاب توب
أستعملي البنادول لتخفيف الألم
أبتعدي عن الغضب وشد الأعصاب و الإجهاد
خذي لك فترات للإسترخاء وأبحثي عن الطريقه لأنها تريحك كثيرا
خذي كفايتك من النوم وإجعليه منظما للنوم والإستيقاظ
مع الإبتعاد عن المنبهات في المساء
الراحه النفسيه مهمه جدا لك
إذا لم تتحسني ضروري مراجعة المستشفى وعمل الأشعة المناسبه
لمعرفة سبب الآلام
أو أسألي الصيدليه يعطونك دهان للآلام تستعملينه ولو مؤقتا وأنتبهي لا يكون فيه كرتوزون
هذه الخطوات من عندي
وما تشوفين شر طمنينا عليك
hoda2008
•
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله
استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
ربي اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات
ربي اغفر لي وتب علي إنك أنت التواب الرحيم
ربي إني لما أنزلت إليَّ من خير فقير
رب لا تذرني فردا وأنت خير الوارثين
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
ربنا هب لنا من أزواجنا وذرياتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما
ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار
ربي إني مسني الضر وأنت أرحم الراحمين
رَبِّ إِنِّي وَهَنَ الْعَظْمُ مِنِّي وَاشْتَعَلَ الرَّأْسُ شَيْبًا وَلَمْ أَكُن بِدُعَائِكَ رَبِّ شَقِيًّا
وأشكو بثي وحزني إلى الله
حسبنا الله ونعم الوكيل
وأفوض أمري إلى الله
اللهم ياستير استر علي فوق الارض وتحت الارض ويوم العرض عليك ولا تشمت بي عدوا ولا حاسدا ياارحم الراحمين
اللهم صلِّ وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين.
استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
ربي اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات
ربي اغفر لي وتب علي إنك أنت التواب الرحيم
ربي إني لما أنزلت إليَّ من خير فقير
رب لا تذرني فردا وأنت خير الوارثين
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
ربنا هب لنا من أزواجنا وذرياتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما
ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار
ربي إني مسني الضر وأنت أرحم الراحمين
رَبِّ إِنِّي وَهَنَ الْعَظْمُ مِنِّي وَاشْتَعَلَ الرَّأْسُ شَيْبًا وَلَمْ أَكُن بِدُعَائِكَ رَبِّ شَقِيًّا
وأشكو بثي وحزني إلى الله
حسبنا الله ونعم الوكيل
وأفوض أمري إلى الله
اللهم ياستير استر علي فوق الارض وتحت الارض ويوم العرض عليك ولا تشمت بي عدوا ولا حاسدا ياارحم الراحمين
اللهم صلِّ وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين.
hoda2008
•
السلام عليكن ورحمة الله وبركاته ..
اذكركن ونفسي في هذا اليوم الفضيل (يوم الجمعة) :
بـــــــــ قراءة سورة الكهف
والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم
والدعاء في ساعة الإجابة
واذكروني بدعوة في ظهر الغيب
تقبل الله مني ومنكن صالح الأعمال..
:26:
اذكركن ونفسي في هذا اليوم الفضيل (يوم الجمعة) :
بـــــــــ قراءة سورة الكهف
والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم
والدعاء في ساعة الإجابة
واذكروني بدعوة في ظهر الغيب
تقبل الله مني ومنكن صالح الأعمال..
:26:
الصفحة الأخيرة
لا بأس طهورا إن شاء الله .