هلااااااااا والله فيييييييكم
اخبرااااتكم وعليييييمااااتكم
بليييييييييز بلييييييييز بلييييييييييز
ابي شي ينحف ابي انحف بسرع وقت
عرس عمي مابقى عليه شي وانا مشاء الله والي محطمني اكثر ان العروووس من برى
وعلى سمعي انهم اجساامهم شي مشاء الله وانا نو يسمي دماااار
سااعدوني انا فصيلتي اوووو موجب
عمري بالطعشااااات يعني صغيره ووزني بالثمااانين
فاااااسااعدووني اني لدعيلها وين ما رحت وبكل صلاه وكل ما شفت جسمي دعييييت لهاااا
والله اني مالقيت شي البسه للعرس والعرس مابقى عليه الا كم شهر
ابي بس انحف
ابي اشياء تنحف وتشد الجسم وتخفي البطن وتبرز المؤخره بليييييييييز سااعدوووني <<مو قلت اني دمااار
فااسسو فيني خير وساعدووووني
اي شي تعرفينه كتببببببببببيه
ياااااااالله ما اطول عليكم وبروح ادور لي مع ان لي كم يوم وما لقيت شي
سلاااااااااااااااااااااااااام
موتي ولا دمعت امي @moty_ola_dmaat_amy_1
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سوي رجيم 3ْْْX3 واذا ماتقدرين خففي اكل وقفي اكل الساعه 7 وسوي لك ترمس شاهي اخضر وشمر وكمون وزنجبيل اذا مشيتي عليه صدقيني بتنحفين 5كيلو باسبوع وطبعا امشي نص ساعه يوميا وادعيلي انحف معك
نفس كلام اختي مدام بقلاوه
بس بزيد حاولي تشربي مويه كثير
اول شي علشان بشرتك
ثاني شي علشان ياخذ حيز بالمعده وينحف
حاولي تسوين تمارين شد الجسم اهم شي
بس بزيد حاولي تشربي مويه كثير
اول شي علشان بشرتك
ثاني شي علشان ياخذ حيز بالمعده وينحف
حاولي تسوين تمارين شد الجسم اهم شي
الصفحة الأخيرة
ولا تاكلي شي بعد الساعه 6
راح ينزل وزنك باذن الله
امشي ساعه يوميا
اشربي شاي اخضر وزنجبيل وقشر رمان