آمــــاســــي
•
ايه والله صادقه الصيفيه جايه بس خليك على التخفيف لاتهونين ترى والله لو تهونين ماعاد تقدرين ترجعين بارادتك تصير كل يوم تقولي بخفف وتلقين نفسك تزيدين ماتخففين نصيحه ترى انا رجعت 14 كيلو بعد مانزلتهم بتعب وجهد خساره
ابتسامة يأس :الشفط والشد والريجيم والريااضةالشفط والشد والريجيم والريااضة
والله تكفي رياضه وريجيم تسويلك مثل الشفط والشد عن تجربة بس لازم مثابرة ولا كل شي يروح
انا ربطت اسناني وارتحت الحمدالله خلال سنة نزل وزني 55كيلو كان مقاسي 4 اكس لارج والحمد الله داالحين ميديام
كان وزني 120 وداحين 65 ويقولون لي انت الرابح الاكبر الحمد لله هم وراح مافي احلى من النحف بس تعبت كل يوم بالنادي 3 ساعات اهم شي انو كان في نتيجة الله يديم علينا النحف بدون مرض
كان وزني 120 وداحين 65 ويقولون لي انت الرابح الاكبر الحمد لله هم وراح مافي احلى من النحف بس تعبت كل يوم بالنادي 3 ساعات اهم شي انو كان في نتيجة الله يديم علينا النحف بدون مرض
الصفحة الأخيرة