كرشي

مووووووووووفقه

من تجربتي

بعد الولادة طبعا

كنت اطلع وانزل من الدرج مو رياضه بس كنت عند اهلي وبيتهم كبير بس اطلع وانزل كثيررررر

رجعت لبتي وتفاجاء زوجي مني قال صغرتي وراحت الكرشه

طبعا هي ماراحت بس خفففففت كثير الحمدلله


واتركي العادات الغذائية اللي تسبب الكرش

رفع
نفس المشكلـــــــــــه

كلنا نعاني ):

رفع لعيونك

سمعت ان الكمون سواء منقوع بماي حار او بادر عالريق كل يوم وقبل النوم يبعد الكرش

دعواتك لي بتحقيق مااتمنى