هههههههههههههههههههه الله يسعد قلبك
ضحكتني الكنبه ههههههههههه
ام شرف
•
فيه هذا الجهاز عند يومارك عليه عررررررررض ب 99 ريال روووووووووووعه يساعد علا شد البطن بنفس الرياضه الي تقولي عليها جربتها بالجهاز مريحه اما عالارض مرررررررا متعبه انصحكم فيه للي عندها كرووشه زي حالتي
الصفحة الأخيرة
طيب انا ماعندي خزانه اقدر امدد رجلي جوا
ايش البديل؟
وينفع احط مخده على اسفل السرير جهة الخشب بدل الكنب لان السرير بعد ثابت
لكن رجلي من قدام كيف اثبتها؟
والسؤال الثاني ارفع الجزء العلوي من جسمي او ارتفاع كثير وجزء من الصدر والظهر؟