خلونا نفيد بعض

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواتي الحبيبات
موضوعي يخص البنات والحريم إللي عندهم تكيسات في المبايض،ربي يشافي الجميع ويعافيهم،وأي وحده عندها خبرة أومعلومة عن الموضوع تتفضل حياها الله معانا،خلونا نكتب الأشياء المسموحة والممنوعة علينا سواء في المأكولات أو المشروبات،ونتبادل الخبرات في طرق العلاج بالأعشاب بالوصفات الصحيحة،والرياضة وغيرها.
راح أبدأ بنفسي:
بالنسبة للماء الحمد لله أشرب تقريبا 4 ليترات باليوم وعندي كوب خاص فيني قياسه 500مل،أشرب كوب بعد كل صلاة وكوب وسط النهار وأخير قبل النوم،يكملون لي 8 أكواب،وأحيانا أزيد على حسب،وزي ماانتو عارفين أهمية الماء للتكيسات وللصحة عموما.
الرياضة حاليا بديت بالمشي على السير الكهربائي نص ساعة الصبح ونص ساعة بين صلاة المغرب والعشاء،أحرق تقريبا 200 سعرة في اليوم وودي أوصل لألف سعرة حتى أنزل كيلو بالأسبوع بس أتعب،وبعدها جهاز المساج الملحق للجسم كامل بس أكثر شي للذراعين والبطن.
الأكل قللت بشكل عام ومنعت الرز والمكرونة والدهون والمقليات والشوكولاتات بس أحيانا ماأقاوم آكل بس شي بسيط.الخبز إذا توفر قمح آكله وإذا مافي خلاص آكل الموجود.
الحليب ومشتقات الألبان صراحة ماقدرت أمنعها لأني أحبها مووت ماعدا القشطة.
أكل فواكه وخضار بقدر ماهو متوفر في البيت والحمد لله على النعمة الله يديمها.
بالنسبة للأعشاب:
وقت الدورة راح أشرب كوب شاي الزنجبيل الأخضر وكوب من القرفة فقط خلال فترة الدورة،لأنها تنظف الرحم.
بالنسبة لبعد الدورة ببدأ بإذن الله بشرب البردقوش بمقدار كوبين يوميا وبوقف إذا نزلت الدورة.
الميرامية ماعرفت أشربها ولا تزيد تكيساتي؟
القسط الهندي والحجامة قريت وسمعت كثير عنهم ونصحوني البنات فيهم بس بعدني ماجربت وبصراحة أخاف من الحجامة من ناحية الألم الخاص بالتشريط أو بقاء آثار على جسمي.
بالنسبة للعلاج أستعمل ميتفورمين 500 حبتين باليوم.ومراجعتي بعد شهرين.
تقريبا خلصت وإذا استجد شي بكتبه لكم،الحين أبغيكم تتفاعلون معي ونساعد بعض،وربي يشفينا ويشفي كل مريضة ويرزق كل محرومة الذرية الصالحة السليمة البارة تامة الخلق والخلقة.