حلم في يقظه
•
مافهمتي علي انا سويت رجيمات اربع اشهر تقريبا وماعاد لي نفس اكمل .... قلت ابطل رجيم واكل عادي مع رياضه مكثفه هل انحف او لا
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
الله يجزاك خير ... بس هل انتي سويتي هذا النظام وكم معدل النزول اسبوعيا تقريبا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..... رجيم ماعاااااااااااااااااااااااااد لي نفس ومستمره على الرياضه هل فيه امل ينزل وزني:08::08: اللي جربت ونحفت تقول لي الله يجزاها خيييييييييييييييييييرالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..... رجيم ماعاااااااااااااااااااااااااد لي نفس ومستمره على...
انامثلك ماحب شيء اسمه رجيم مكتفيه بالرياضه نصف
ساعه يوميا ضعفت خلال ست شهور حدود 6كيلو
نزول بطيء لكن افضل حيث ان النحف لم يؤثر على وجهي وزني كان 81 واصبح 76 وطولي 151 الطريق قدامي طويل بس اشالله انحف بصحه وعافيه
ساعه يوميا ضعفت خلال ست شهور حدود 6كيلو
نزول بطيء لكن افضل حيث ان النحف لم يؤثر على وجهي وزني كان 81 واصبح 76 وطولي 151 الطريق قدامي طويل بس اشالله انحف بصحه وعافيه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..... رجيم ماعاااااااااااااااااااااااااد لي نفس ومستمره على الرياضه هل فيه امل ينزل وزني:08::08: اللي جربت ونحفت تقول لي الله يجزاها خيييييييييييييييييييرالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..... رجيم ماعاااااااااااااااااااااااااد لي نفس ومستمره على...
انتيم حاولي ماتكثري اكل واكيد بتنحفي لانك بتحرقي ام تاكلي اكل مفرط ووووقتها ماتستفيد بس إلى قولت المثل العوض ولا القطيعه ما بتسمني
حٌلم ..
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..... رجيم ماعاااااااااااااااااااااااااد لي نفس ومستمره على الرياضه هل فيه امل ينزل وزني:08::08: اللي جربت ونحفت تقول لي الله يجزاها خيييييييييييييييييييرالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..... رجيم ماعاااااااااااااااااااااااااد لي نفس ومستمره على...
الرياضه تحرق اللي تاكلينه ولو زدتي فيها تحرق اكثر
رياضه + كثري شرب مويه + اشربي لك شي ينحف ( زي الزنجبيل , خلطة الثوم والليمون ) اي شي من معرفتك
واكلي اكلك العادي , ولا تاكلين وتنامين
وابشري بشد للجسم ونحافه وجسمك بيكون مرتب
والرياضه صحة
ربي يوفقك
رياضه + كثري شرب مويه + اشربي لك شي ينحف ( زي الزنجبيل , خلطة الثوم والليمون ) اي شي من معرفتك
واكلي اكلك العادي , ولا تاكلين وتنامين
وابشري بشد للجسم ونحافه وجسمك بيكون مرتب
والرياضه صحة
ربي يوفقك
الصفحة الأخيرة