نوف،، :

والله ودي انزله ويستفيدو البنات كلهم لكن للاسف الاخصائيه امنتني ماخبر حد بالنظام لكن اذا تبي اسمها ورقمها ارسلتهلك لكن بعطيك نقاط مهمه مثلا النشويات خففي منها لو وجبه بس باليوم ووجباتك حددي لها وقت محدد يعني الفطور دايما 10 الغداء 2 العشاء 7 ونص الماء اشربي لترين او 3 اشربي مغلي البقدونس ع الريق كوب مشي امشي باللي تقدرين المشي جدااا مفيييد ينحف كثري رياضه ربع ساعه يوميا مساج لجسمك مع الخلطه حلو عطيتك في نقاط وان شاء الله تستفيدي اما طريقه المر خذي عليه حطي فيه ملعقه مر او قبضه وصبي فنجان ماء حار واتركيه3 ايام مع رجه يوميا بعدها صفيه وصبيه مع زبدة الكاكاو وخلطيهم في العلبه واستخدميه اتركيه 5 ساعات بعدين غسليه عشان ريحة المر مع ان ريحته خفيفه .. حلو المر يشد البشره والزبده ترطب اما طريقة القهوه تركيه تاخذي ملعقه او ملعقتين ع حسب مايكفيك وتعصري ليمونه عليه وتستخدميه كل يوم بيومه مع تدليك وان شاء الله يفيدك ودعواتك يالغلا

والله ودي انزله ويستفيدو البنات كلهم لكن للاسف الاخصائيه امنتني ماخبر حد بالنظام لكن اذا تبي...