انا ماتخني غير ادوية الاكتئاب ما كنت دبه :( انصحك تخففي منها لاني ماني قادرة ارجع زي جسمي اول

ما تشوفين شر ... ربي يعينج ويسلمج

ماتشوفين شر اختي بس مافية مثل صورة البقرة في ازالت الضيقة والاكتئاب والله العظيم
عن تجربة

تسلمون حبيباتي والله يكفينا جميعا شر المرض

الدكتور يقول هذا أخف واحد بالمقارنه مع الثانييين وبحاول أخففه شوي شوي لين ما أوقفه


شكرا والله لا يحرمني منكم ومن نصايحم ودعواتكم

ماتشوفين شر ابدا حبيبتى والله يريح قلبك وييسر لك امرك ويفرج كربتك ...امين ..امين
فكرة تخفيف الدواء هذه طبعا راجعة للطبيب....ومن الصعب طبعا الاعتماد على ريجيم او حتى تخفيف لطعام لنه ممكن يسبب لك ضيق اكثر...واهم شئ انك ما تتضايقين ابدا يا قمر
لكن جربى المشى واصلا الرياضة علااج علمى ومجرب لتخفيف حالات الاكتئاب وده شئ معروف لكن لان انتى ااصلا تعانى من فتق .....فالرياضة ما اعرف ضررها لك لكن المشي ان شاء الله بيكون لك ممتاز....وحاولى تضوفى صديقة او اخت لك تمشى معك تشجعك....
طمنينا عليك وان شاء الله كل خير