للاستفاده 000000 تجربتي في فقدان وزني

للاستفاده 000000 تجربتي في فقدان وزني اولا ازيكم عاملين ايه انا حابه اكتبلكم تجربتي في انزال وزني علشان الكل يستفيد ولا استفد كتير قوي منكم طبعا مش هقولكم عن قبل الولاده وهي كان وزني 93 وطولي160 طبعا :09: كتير قوي الحمد لله قمت بالسلام ونزل وزني بعد الاولاده مباشره ال 86 الباقي كتير قوي وكمان انا برضع طبيعي :eek: عملت ايه بقي اولا وقبل كل كل شي الدعا ان ربنا يقويني ويرزقني الرشاقه و ما اتبعتش رجيم معين علشان ما اتقيدش بيه اولا خففت اكلي وكله تقريبا في الفرن ولما جوع اكل تفاحه اي اكل سعراته منخفضه اعمل عصير كيوي بسكر دايت نيجي للمهم والاساسي السلطه لازم اضع علي الاقل في السلطه 10 حبات من الفجل الحمر لاني سمعت عن فوائده في انزال الوزن ولاهم من كده واعتقد ان هذا السبب في انزال وزني الليمون اه والله اقوم من النوم اغلي براد ماء واعصر عليه 4او 5 ليمونات واحطهم في ترمس علشان دايمه يبقي دافي واشرب منه علي الريق وقبل الاكل وبعد الكل وفي اي وقت احط في الكوبايه واشرب والحمد لله نزل وزني اليييييييييييييييييييييييي 70 كيلو :) في شهرين وعلي فكره اناكنت برده بشرب اعشاب وماء كتير وانا راضيه بب 65 يعني اللي فاضلي 5 كيلو ادعولي والفضل للربنا ثم هذا المنتدي :26: