مليتي من اكل طفلك ..؟ تعالي اعطيك اقتراحات رهيبة

مرحباااااااااااااااااااااااا بنات .... بعطيكم بعض الأفكار الحلوة لأكل اطفال من عمر 6شهور ... لاحظت ان الكل يعتمد على نفس انواع الخضر والفواكه ومايغير يعني دايما جزر بطاطا قرع كوسا والفاكهة موز تفاح :09: ... وانا كنت كذا بس حسيت بالملل وكمان حبيت انوع لولدي ... فهذي المقترحات من كتب وبعضها من بنات افكاري الله يزوجهن ..<< :hahaha:
وياليت الدكتورة الغالية تعطينا رايها
ملاحظة : كل الفاكهة والخضار اللي رح اذكرها مفيدة جدا جدا ومناسبة للاطفال من سن 6 شهور عملت عنها بحث وشفت لها فوايد عظيمة باذن الله بس ماله داعي ذكر الفوائد والتطويل حبيت اطمنكم

* صفار بيضة مسلوقة كويس ,,اخلطيه مع سيريلاك القمح +حبة جبنة لافاش كيري هذي وجبة الصباح
*الافوكادو :اسلقيه واستخدميه لوحده او اهرسيه مع اي نوع خضار ثاني
*الأرز الأسمر غير المنخول:عشان تضمني تفكك القشرة اطبخية مدة طويلة على نار هادية وعشان تضيفي حلاوة لطعمه(بالنسبة لي طعمه مو مقبول) اضيفي وياه كم حبة مشمش منقوعة طول الليل في عصير تفاح وخليها تطبخ معاه
*الفليفلة الحلوة : جميع الألوان كويسة وافضلها الخضراء ضيفيها لاي شوربة او مجموعة خضر تسلقيها
*السبانخ:غيري من طعمها باضافتها للبطاطس المهروسة
*اليقطين:اسلقيه واستخدميه مع مجموعة الخضر وانتبهي لاتستخدميه يوميا ممكن يسبب اسهال بسيط استخدمي قطعة صغيرة منه
*البطاطا الحلوة : مرة ممتازة :2thmup:
*القنبيط والبروكولي :تخلصي من ريحتهم اللي مو حلوة باستخدام الكرفس او الفليفلة الخضراء .. طعمهم جدا مقبول
*الجزر الأبيض:ممتاز وطعمه حلو
البازلاء:استخدمي المثلجة
*البابايا:اذا سلقتيها كاملة مع البذور السوداء اللي فيها تحمي الأطفال من الديدان الخيطية والدبوسية
وكمان اعمليها عصير

الحين رح اعطيكم مقترحات عن اصناف تتناسب مع بعض ولاتستغربي من دمج الخضر مع الفواكه احيانا وتذكري مش مهم يعجبك انتي طعم الأكل المهم ان طفلك يستفيد منه وفي هذا السن الطفل ماتفرق معه ::04:
*الجزر الأبيض مع التفاح
*الجزر الأبيض والبازيلا
*البطاطا والبروكولي مع كرفس او فليفلة خضراء
*البطاطا والسبانخ
*القنبيط والجزر
*البطاطا الحلوة والجزر الأبيض
*بطاطا حلوة مع تفاح
*قنبيط وبروكولي
*كوسا وموز
افوكادو وبابايا
*المشمش والاجاص
*شمام مسلوق ومهروس

وهذي بعض الأصناف اللي اعملها لطفلي :
*جزر+فلفل اخضر+كوسا+بطاطا+رز+قطعة دجاج صغيرة او سمك +نصف تفاحة+عود قرفة صغير اسلقيهم على نار هادية 40دقيقة بعدين اهرسيهم او اخلطيهم في الخلاط .. ولدي عمره الحين 9شهور والاحظ انه ماعاد يحب الأكل اللي مطحون بالخلاط فأهرسه بيدي

*حبتين مشمش (انقعيها طول الليل في ماء)
تفاحة مقشرة ومنزوع منها البذور
خوخة مقشرة (اغمريها بموية مغلية لمدة دقيقتين رح تطلع قشرتها بسهولة)
شوية ماء
اسلقي التفاحة في الموية اللي نقعتي فيها المشمش ..اهرسيهم كلهم مع بعض وزيدي موية لو احتجتي

*بطاطا
بروكولي
اوراق سبانخ صغيرة
عود كرفس او اي اعشاب عطرية
اسلقي الجميع واهرسيهم ............


*اهرسي اي فاكهة حلوة مثل المانجو او البابايا او تفاح مسلوق واخلطيهم مع الزبادي (للاطفال اللي مثل ولدي مايحب الطعم الحامض للزبادي المفيد)


يارب يعجبكم الموضوع