وزني 45 وحامل ايش الحل

الله يخليكم ردو

عادي انا حملت وزني 48 والان بالتاسع ماشاء الله صار62
بس الطفل وزنه صغير شوي

عادي ياقلبي انا اول حمل لي كان وزني 42 اهم شي تاكلين اكل صحي في جميع المجموعات الغذائيه

الله يهون عليك ،
حاليا مو مهم زيادة وزنك ، بقدر مايهم أنك تهتمين بأكل صحي ،
علشان نفسك و للطفل ،
أنا بحملي الأول تزوجت ووزني 37 و حملت على طول بعد شهر من زواجي وولدت ووزني 43 أو 44
و الحمدلله على كل حال ،
اهتمي بأكل صحي ،
كثريمن الخضار ،
سوي لك عصير فواكه و اشربيه يوميا ،،
كل يوم على الريق كلي تمر مع كوب حليب دافي ،
لاتعتمدين على الفطور و الغداء و العشاء بس ،
لازم تاكلين وجبات بينها ، فواكه أو خضار أو سندوتش خفيف ،
كثري من اللبن و الحليب و الزبادي و الجبن علشان الكالسيوم ،
و الطبيبة أكيد صرفت لك حمض الفوليك و بيصرفون لك بعد حديد و بعض الدكاترة إذا وصلت لشهورك الأخيرة يعطونك كالسيوم ،
و الله يهون عليك .

عادي ياقلبي انا حملت ووزني 44 اهم شي يكون اكلك كويس يعني حليب ولحوم وحاولي انك تزيدين كمية اكلك شوي
بعدين الدكتورة بتعطيك اللي ينقصك حبوب كالسيوم وحديد ..
وتستمرين عليها الى الولاده اللي ممكن يتعبك نقص الحديد يعني ممكن الحبوب ماتكفي اذا كان اكلك مو كويس ..
انا بالشهر الثامن صاروا يعطوني اكياس دم وبس ..
ماعليك خوف حبيبتي اهتمي باكلك وبس يعني الشي اللي يكثر فيه الحديد مثل الخضروات واللحوم ..
اتمنى اكون افدتك ..