^^بنت الكويت^^ @bnt_alkoyt_1

عضوة شرف في عالم حواء

يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) / رشيقات2008 ج2

O?°· (مسابقة رشيقات 2008 الجزء الثاني ) ·°?O

خلال الفترة: ( من 2/2/2008 الى 1/3/2008)

ً

:3_3_103:
على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:

النتيجة الأولى : (السبت و الأحد 9/2 و 10/2 )

النتيجة الثانية : (السبت و الأحد 16/2 و 17/2 )

النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد 23/2 و 24/2 )

النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد 1/3 و 2/3 )

:3_3_103::3_3_103::3_3_103:
يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:

رقم النتيجة ( )

رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟

وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة
والالتزام بالنتائج الاسبوعية في المواعيد المحددة

( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى
وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).

أتمنى التوفيق للجميع

44K

هذا الموضوع مغلق.

^^بنت الكويت^^ • 16 سنة

** أسماء المتسابقات **

1- الاسم : وتين
الطول : 176
الوزن : 110
الرجيم : عذاري

2- الاسم: *بنت العرب*
الوزن: من المجموعه الرابعه وقت المسابقه بحط وزني لاني اسوي دايت
الطول :155
الرجيم المتبع: من عند اخصائيه

3- الاسم:جنتي منزلي
الطول: 173 سم
الوزن : المجموعة الرابعة
النظام : حساب السعرات الحرارية

4- الاسم candle4005
الطول 152
الوزن 102
الرجيم المراد اتباعه تخفيف

5-الإسم: بنت القحطاني 555
الطول: 157
الوزن:106.9
الرجيم المراد اتباعه:رجيم قاااااسي

6-الإسم: (المسك الطيب)
الطول: 163
الوزن: 123 يعني المجموع الرابعة
الرجيم المراد اتباعه :- السعرات

7-الاسم كورشيه
الطول162
الوزن 100 المجموعه الرابعه
الرجيم 12 يوم وبعدين الفاكهه

8-الأسم :الراجية الغفران
الطول :170
الوزن:المجموعة الرابعة
الريجيم المراد اتباعة: 19 ك فى تلات اسابيع

9-الإسم: ( zhor)
الطول: 167
الوزن: المجموعه الرابعه
وراح اوزن قبل بداية المسابقه بيوم واحطه لاني باعمل
ريجيم الحين ويمكن يتغير الوزن ,,,,,,,,
الرجيم المراد اتباعه:من الاخصائي

10-الإسم: ( monsaf)
الطول: 165
الوزن: المجموعه الرابعه
الرجيم المراد اتباعه: والله ليهسه ما قررت بس يمكن اسوي تخفيف

11-الإسم: ( أحلى الحوور )
الطول: 156
الوزن: 91
ريجيم عذاري حاليآ..
الرجيم المراد اتباعه:منوع...يعني مره عذاري ومره تمر ولبن ومره كورن فليكس ومره تخفيف...عشان ما أمل..

12-الاسم chazaelsayed
المجموعه الرابعه
الرجيم المتبع لم احدد بعد

13-الاسم: ام علي 2020
الطول : 160
الوزن : 124
الريجيم : الكميائي

14-الاسم / ليالي النمسا
الوزن / المجموعة الرابعة
الرجيم: دايت سنتر

15-الإسم: ( REEM73)
الطول: 176
الوزن: حاليا 100
الرجيم المراد اتباعه: رجيم من الفريق الازرق في مسابقة جودي

16-الاسم: أسيرة زوجي
الطول: 167
الوزن: المجموعه الرابعه
الرجيم المتبع رجيم د ساري مع رياضه

17-الإسم: الأسيلة
الطول: 155
الوزن: 99
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف

18-الاسم : ~ كل الغلا ~
الطول : 163
الوزن : 105
الرجيم : للحين ما قررت بس ياليت لو فيه احد يدلني على رجيم مضمون مهما كان صعب ..
اهم شي ينزل ..

19- الاسم: تهلل البهية
الوزن( بلاشي فضايح المجموعة الرابعة))
الطول:160
الرجيم:كل اسبوع رجيم مرة ساندوتشات + عذاري+ تمر ولبن+ كيميائي

20- الإسم: el_wafaa
الطول: 164
الوزن: المجموعة الرابعه
الرجيم المراد اتباعه: من عند الدكتور

21- الاسم : meemee2005..
الوزن : 95
الطول : 155
الرجيم المراد اتباعه : تخفيف

22- الاسم منسف بالحمه
الوزن 96
الطول 165

23- الإسم: Miss Egypt
الطول: 158 سم
الوزن: 125.6
الرجيم المراد اتباعه:بروتين+فواكة+خضروات

24- الاسم مروه حياتي
الطول 165
الوزن 104
الحميه يمكن تخفيف

25- الإسم: ( دانة نجد رقم 1)
الطول: 168
الوزن: مع بداية المسابقه (( المجموعه الرابعه طبعاً ))
الرجيم المراد اتباعه:الله أعلم ما بعد حددت

26- الإسم : سلطااااانه نجد
الطول : 174
الوزن : 118,5
الريجيم المراد اتباااعه : ريجيم هي دادا

27- الإسم: !! الفجر البعيد !!
الطول: 165
الوزن: 112
الرجيم المراد اتباعه: نظام اتكنز

28- الإسم: غصن البان2007
الطول: 165
الوزن: 123
الرجيم المراد اتباعه: السندويشات

29- الإسم: ( @فروحه الحلوه@)
الطول: 173
الوزن: اليوم 95ونصف
الرجيم المراد اتباعه:سلطه وفاكهه

30- الاسم : أم لؤي
الطول : 160
الوزن : 95
الريجيم المراد اتباعه : عذاري وتخفيف

31- الأسم : kromba
الطول : 160
الوزن : 126
الرجيم : رجيم قاسي + رياضة

32- الإسم: OM FIRASS
الطول: 156
الوزن: 97
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف والامتناع عن الخبز والدهون والحلويات بصفة نهائية

33- الإسم: ( oOصفاOo)
الطول: 158
الوزن: 102,5
الرجيم المراد اتباعه:من أخصائية تغذية

34- الاسم بينونه
الطول 154
الوزن 120
الرجيم المتبع الدكتور مصطفى ساري

35- الإسم: Anya
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:93
نوع الرجيم الذي تم اتباعة : تخفيف مع رياضه

36- الإسم:حواء بنت أسعد
الطول: 155
الوزن: 90
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف

37- الاسم nura505
الطول 158
الوزن 120
الرجيم عذاري

38- الإسم: arch
الطول: 163
الوزن: فوق الميه بشوية
الرجيم المراد اتباعه:باذن الله ريجيم السوايل

39- الإسم: ( هدى)
الطول: 165
الوزن: 90
الرجيم المراد اتباعه: اي شي ممكن ينزل وزني خلال شهر ونص يعني قبل ربيع الاول

40- الإسم: سكري بريدة وحلاه
الطول: 161
الوزن:المجموعه الرابعه 128
الرجيم المراد اتباعه:من تنظيمي

41- الإسم: ( الفراشة المغتربة )
الطول: 165
الوزن: 99
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف

42- الإسم: هايمه بذاتى
الطول: 165
الوزن: 104
الرجيم المراد اتباعه: تمر ولبن

43- الإسم: ( الفردوس العلا)
الطول: 164 ونص
الوزن: 93
الرجيم المراد اتباعه: اولا شرب ثلاث ايام ماء

44- الاسم : wed 2005
الطول : 165
الوزن : 103
الرجيم: عذاري

45- الإسم: ( ريج البنفسج )
الطول: 166
الوزن: المجموعة الرابعة أول ما بوزن بحد وزني
الرجيم المراد اتباعه: لم يتم التحديد

46- الاسم : عزف الشوق.
الطول: 160
الوزن :المجموعة الرابعة

47- الأسم : دلوعة زوجها 1
الطول : 154
الوزن: 99
الرجيم المراد اتباعه : رجيم زهرة

48- الإسم... زهرة اللوتس
الطول... 160
الوزن... 94
النظام المتبع... الإبتعاد عن السكريات والنشويات والدهون
والتركيز على الخضار والفاكهه والبر والماء

49- الاسم : دعاء الخير
الطول :171سم
الوزن:99ونص
الرجيم: تخفيف مع المشي ساعه

50-الاسم:ابتسامة جميلة
الطول :171
الوزن:المجموعه الرابعه
الريجيم: سعرات ومشى على السير ان شاء الله

51- الاسم بنت دمشق
الوزن 109كغ
الطول 163سم
الريجيم تخفيف

52- الاسم: خليجية عربية
الطول:165
الوزن: اللى مايتسمى :103
الرجيم :الكميائى كذا مرة اسوية ومااكمل اسبوع

53- الاسم : هنادي 2005
الطول:160
الوزن:104
الرجيم : رجيم السعرات

54- الإسم: فيل بس غزال
الطول: 168
الوزن: 110
الرجيم المراد اتباعه: السعرات

55- الإسم:ســومه
الطول: 154
الوزن: 93
الرجيم المراد اتباعه:بحاول اتبع رجيم فلونه

56- الإسم: ( ..*.. لي لي ..*.. )
الطول: 165
الوزن: المجموعة الرابعة للأسف
الرجيم المراد اتباعه: دايت سنتر + مشي

57- الإسم: عمري الضائع
الطول: 160
الوزن: 112.4
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف

58- الإسم: امرأة صغيرة
الطول: 170
الوزن: 93
الرجيم المراد اتباعه:1400_1500 كالوري

59- الإسم: ( لولو الشام)
الطول: 160
الوزن: 90
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف ان شاء الله

60- الاسم : مشكلتي_دلوعه
الطول : 165
الوزن : 117
الريجيم : باجر بشوف

61-الاسم : ام بشاير
الطول:159
الوزن: 97
الرجيم المراد اتباعه:نظام غذائي من اخصائية تغذية من مركز الامير سلمان بالرياض

62- الاسم :حلمي اكون رشيقة
الطول : 160
الوزن : 119
الرجيم المتبع : تخفيف

ام علي 2020 • 16 سنة

يعطيك الف عافيه اختي بنت الكويت وانا وحده من ها المجموعه اللي ما ادري متي بتركها ولا تطردني هي لانها ملت من تكاسلي

arch • 16 سنة

بسم الله الرحمن الرحيم
الف شكر اختى بنت الكويت جزاكى الله خيرا
بدانا على بركة الله وان شاء الله بداية خير ونواصل مع بعض للنهاية
صحيح ام على انا نفس حالك بقالى سنة واكتر فى نفس المجموعةهههههههه
الله المستعان وان شاء الله تكون اخر مرة لنا ولكل البنات فى المجموعة دى

..*.. لي لي ..*.. • 16 سنة

arch :

بسم الله الرحمن الرحيم الف شكر اختى بنت الكويت جزاكى الله خيرا بدانا على بركة الله وان شاء الله بداية خير ونواصل مع بعض للنهاية صحيح ام على انا نفس حالك بقالى سنة واكتر فى نفس المجموعةهههههههه الله المستعان وان شاء الله تكون اخر مرة لنا ولكل البنات فى المجموعة دى

بسم الله الرحمن الرحيم الف شكر اختى بنت الكويت جزاكى الله خيرا بدانا على بركة الله وان شاء الله...

صباح الخير

هذا انا رجعت بعد غياب اكثر من سنة وبعد مانزلت للـ 88 رجعت ثاني لفوق المية
والحمدلله على كل حال :09:

arch
شخبارك ؟
تذكريني ؟

:26: <<< لكل المجموعة :)

سلطاااااانه نجد • 16 سنة

هلا والله بالغاااليه
لي لي والله لك وحشه

الله يتمم شفائك ويشافي مرضااانا ومرضى المسلمين