**white angle**
**white angle**
اولا ابتعدي عن المنبهات
حاولي انك ماتقيلين بعد الدوام لانها كفيله انها تشبعك عن نومة الليل واذا ما قدرتي لاتزيدين مدة قيلولتك عن ساعه
حاولي قبل النوم الوضوء وقراءة القران والاستغفار
اطردي اي تفكير عن ذهنك
اشراقة الضحى
اشراقة الضحى
اولا ابتعدي عن المنبهات حاولي انك ماتقيلين بعد الدوام لانها كفيله انها تشبعك عن نومة الليل واذا ما قدرتي لاتزيدين مدة قيلولتك عن ساعه حاولي قبل النوم الوضوء وقراءة القران والاستغفار اطردي اي تفكير عن ذهنك
اولا ابتعدي عن المنبهات حاولي انك ماتقيلين بعد الدوام لانها كفيله انها تشبعك عن نومة الليل واذا...
تسلمي ياعسل
اشراقة الضحى
اشراقة الضحى
رفع