moony.too :

انا زيك بس لازم التمارين وشوفي هذا الرابط http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1834331&highlight=%CA%E3%D1%ED%E4+%E1%E1%C8%D8%E4 انا لي 5 أيام باديه فيه وترى سهلة مو بعض التمارين صعبه ما تقدري سويها مرة في الظهر ومرة بالعصر

انا زيك بس لازم التمارين وشوفي هذا الرابط...

إينانا :

خخخخ كسولة .. شوفي الاقراص الي تنحف الكرش حطي زنجبيل طازج مبشور مو زنجبيل مطحون يعطي طعم يجنن للوصفة .. بابا إستعملها والكروش نزل الحمدلله .. وخذي هذه إقرأيها فيه كذا بنت مجربتها ورايح كرشها .. للإمانة ما جربت ولاشي ماعندي كرش الحمدلله .. وصح المشي حلو للكرش كمان.. ألقفي http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=272467

خخخخ كسولة .. شوفي الاقراص الي تنحف الكرش حطي زنجبيل طازج مبشور مو زنجبيل مطحون يعطي طعم يجنن...

إينانا :

وربي كسولة .. مشي ربع ساعة ماتقدري !! وبعدك بنت !! يا سلام يابنت الحلال إمشي كل يوم ربع ساعة وزيديها اول كم مرة رح تحسي بتعب .. بتعرفي كم ساعة مرات بمشي مستعدة أمشي ساعتين وتلاتة وأربعة وعااااااااادي دربي نفسك وبلا كسل

وربي كسولة .. مشي ربع ساعة ماتقدري !! وبعدك بنت !! يا سلام يابنت الحلال إمشي كل يوم ربع ساعة...